心理公益

尽我们的力量,让世界少一份遗憾

当前位置:首页 > 心理公益 >

全国统一服务电话:400-098-0708 在线预约咨询
【字体:

这一刻,我能做的就是用专业素养给他们心理支撑

来源:青年报 作者:佚名 发布时间:2014-03-21 | 浏览:1391 我要评论 每当发生灾难和事故,总有一群人适时出现在幸存者或罹难者家属的身边,他们有一个临时的身份叫做“心理义工”。他们的交谈往往只在没有旁人的地方进行,低调的姿态很少引起公众注意。但正是有了一次又一次隐秘的陪伴,那么多悲伤而无助的人们得以在无常面前直视内心,寻找被痛苦暂时遮蔽的正能量。

  话还没说完,对方传来一阵道歉:“对不起!对不起!本想骚扰一下你们,没想到你们这么冷静,而且还是在做善事,是我错了,我马上挂掉,不占用你们电话了。”

  讲起这段经历,吴霞说自己看到的是人性中善的地方:“就连一个普通的陌生人也会有同理心,不是所有犯浑的人都是恶的。你看,如果我没有控制好自己的情绪,被他激怒了,那只会引发他更大的恶意。但我还是愿意告诉他我们是在做公益,我们正在帮助一群非常悲伤和无助的人,他会按照自己的方式找到内心的光亮。”

  年过半百的吴霞说自己和家人的关系也是互相帮助:“把自己放在救赎者的位置,这是心理咨询师的大忌。”

  吴霞的女儿今年25岁,吴霞对女儿的期望是:“在人生中要少些抱怨,甘做路边那个愿意为同伴鼓掌的人。”

  吴霞记得在女儿小时候,有一次女儿班级开家长会,女儿的爸爸抢着要去参加:“当时正好是期末考试结束,女儿和班级里的同学们都很关心成绩排名。”家长会结束后,吴霞的丈夫跟着其他家长去看贴在橱窗里的名次。

  回来后,女儿着急地问爸爸:“多少分?第几名呀?”吴霞的丈夫不以为然地回答说:“哦,看见你的名字后面还有好多同学,我就没再看你具体多少名。”

  女儿当时的反应被吴霞记在了心里:“虽然她嘴巴上一直埋怨爸爸马虎,我看得出来,她其实心里很开心。我们对她的信任和关心没有停留在成绩上,宽松的家庭环境反而给了女儿时间去做她喜欢做的事情。”

  在家庭关系的心理咨询中,吴霞遇到过不少“恨铁不成钢”的父母:“家长把自己未完成的情结都寄托在孩子身上,考名校,进名企。明明孩子的成绩只能上普通学校,但是大家都在一边抱怨制度的弊端,一边在拼命挤占着教育资源。恶性循环下,孩子被剥夺的童年很难弥补。”

  在心理咨询生涯中,许多案例让吴霞懂得:“为什么现在有不少人在成年后还会有叛逆的行为。也许,这已经不是个别现象,社会的焦虑与抱怨都与人的心态有关。”

  吴霞说自己和丈夫之间有一种默契:“如果我们尽了全力还是无法改变现状,那么我们宁可把抱怨的时间和精力用在调整自己的期望值。人生只有短短几十年,如果一直强求那些得不到的东西,还不如好好珍惜当下,知足常乐。”

  “我们很少会对受助者说‘你要坚强’。我们更不会对他们说‘完全能体会你的心情’之类的话。在生活中,很多人会要求别人坚强,那只是自己强加在对方身上的愿望,并不一定是对方自己的心愿。”

  每次招募义工,吴霞都会接到很多一腔热血、自告奋勇要求报名的电话:“他们是很普通的好心人,关注到事件后,本着一颗同理心,流露出浓浓的怜悯,很希望为那些事故亲历者的家属或幸存者做些什么。”

  婉转拒绝了他们之后,吴霞会利用起微信的平台,与这些善良的好心人分享一些基础的交谈技巧:“当灾难刚刚发生时,在努力理解灾难幸存者的基础上,信任成为了建立心理连接的第一步。”

  的确,在吴霞工作的义工中心,青年报记者见到这位义工们公认的“知心大姐”时,印象最深刻的就是她眼神中传递出的善意与稳定。“心理咨询师往往给人不设防的感觉,我想要走近他们建立信任,首先自己必须放下戒备。如果你自己的表情和身体都处于紧绷状态,受访者自然也会紧张。”

  众多咨询者中,相当多的一部分人为苦于无法帮助家人而烦恼。吴霞会关照他们,真正的关怀不是勉强和逼迫:“我们很少会对受助者说‘你要坚强’;我们更不会对他们说完全能体会对方之类的话。因为我们不是他,也没有办法完全体会他的感受。在生活中,很多人会要求别人坚强,那只是自己强加在对方身上的愿望,并不一定是对方自己的心愿。”

  实际案例中,吴霞更愿意设计一些问题去问受助者:“你有没有发现,自己流泪的次数比以前少了?现在的你,和刚开始相比有没有一些变化?”

  有时候,咨询者在咨询过程中并不能立刻明白心理咨询师的专业精神,吴霞会解释给他们听:“心理咨询师不是点子公司,也不是专门为人解决问题的全才。我们不能代替受助者做任何决定。援助的过程其实是在疏导救助者的情绪,把情绪反馈给受助者,由他们找到心理能量,帮助自己成长。” 林紫心理机构


  本版撰文 青年报记者 卢燕

  * 尽我们的力量,让世界少一份遗憾!*

1 2 3


全国统一服务电话:400-098-0708
咨询邮箱:zixun@counseling.com.cn

本文章对我有帮助
文章编辑:Hannah
专业与爱,让每个生命都如花开放。林紫上海心理咨询:021-64333183  林紫深圳心理咨询:400-098-0708
林紫北京心理咨询:400-098-0708   林紫成都心理咨询:400-098-0708
网友评论/Guest Comments:
专家心理咨询师:薛伟

直接预约

专家心理咨询师:薛伟

2011-11-03 浏览:2594

擅长咨询领域:擅长解决社会文化相关的心理问题、青少年个人成长相关的心理问题、宗教相关的心理问题及白领阶层的婚姻与情感问题。

副主任心理咨询师:傅玲

直接预约

副主任心理咨询师:傅玲

2007-05-30 浏览:1324

擅长咨询领域:婚外恋、婚姻危机、性心理、家庭暴力;亲子关系、青少年逆反心理;抑郁症、恐惧症、焦虑症等。

副主任心理咨询师:李滢

直接预约

副主任心理咨询师:李滢

2011-01-11 浏览:1822

擅长咨询领域:恋爱情感问题;婚姻关系问题;家庭成员关系问题;儿童、青少年成长问题;轻度焦虑、抑郁、恐惧、强迫等情绪问题。

普通心理咨询师:邵㑳颖

直接预约

普通心理咨询师:邵㑳颖

2013-01-18 浏览:617

擅长咨询领域:解决由亲子关系引起的困扰,改善夫妻或情侣的婚恋情感,规划职业发展,帮助个人,青少年及儿童成长和发展,危机干预,探索性心理等。

专栏:林言|亲子

林言|亲子

作家:林紫

创建时间:2011-05-08

专栏:薛眼|文化

薛眼|文化

作家:薛伟

创建时间:2013-11-04

专栏:叶落有声

叶落有声

作家:叶斌

创建时间:2011-05-18

专栏:济群安心

济群安心

作家:济群法师

创建时间:2011-06-08

专栏:丁丁谈性

丁丁谈性

作家:丁力

创建时间:2011-09-01

视频:放下——圣多纳释放法

视频:放下——圣多纳释放法

类别:生活心理视频
日期:2013-09-18
播放:1662  评论:0

哈佛大学公开课:幸福课-积极心理学

哈佛大学公开课:幸福课-积极心理学

类别:专业心理视频
日期:2013-07-18
播放:603  评论:0

视频:《91公分之外》

视频:《91公分之外》

类别:生活心理视频
日期:2013-03-28
播放:1386  评论:14

《黑洞》的诱惑

视频:《黑洞》的诱惑

类别:生活心理视频
日期:2012-07-31
播放:3112  评论:5

视频:奥斯卡短片——孤独的下棋老人

视频:奥斯卡短片——孤独的下棋老人

类别:生活心理视频
日期:2012-06-15
播放:2870  评论:10