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口渴的乌鸦

来源:心理咨询中文网 作者:林紫 发布时间:2011-06-05 | 浏览:25 评论:0 “其实,很多时候,我们之所以竭尽全力却依然‘口渴’,不是因为没有水,而是因为我们没有投入让‘水位’上升的‘石子’罢了。每个人都像一架钢琴,不同的人去弹,出来的曲调就不一样;同样,每个人也都有理性和感性两个方面,无论我们希望其中哪一部分凸显出来,都需要我们自己相应的投入和参与——假如‘把嘴神进去’或者‘用力推’都无法令你如愿的话,那么,去寻找你自己的‘石子’吧,你想要的,其实一直都在你的罐子里等你!”
图文:口渴的乌鸦

  一只乌鸦口渴了,飞了很久,才看到地上有一个水罐。
  它兴高采烈地飞到罐子跟前,却发现罐子里水不多了,任凭它怎样竭尽全力把嘴伸进去,也依然喝不到一滴。
  乌鸦于是使出全身力气,想把罐子推倒,让水流出来,可是水罐一动也不动。
  绝望的乌鸦围着水罐飞来飞去,绞尽脑汁,终于想到了一个好办法:
  它从地上叼起石子,一粒一粒地投到水罐里……
  罐里的水渐渐地升高了,聪明的乌鸦终于如愿以偿地喝到了水。

  这个故事,大概念过小学的人都记得。
  不过,假如我把“婚姻”比喻成这个罐子,你会有什么新发现呢?
  试试看,把你联想到的内容写在下面,可以是几个词语,也可以是几句话,甚至还可以是一部长篇巨著的开场白——
  我和我的“婚姻”之罐:
  ________________________________________________……


咨询师提示:

  生活中的我们,常常就像这只“乌鸦”——围着一只叫做“婚姻”的罐子,口渴而无奈,尴尬沮丧、进退两难。

  小佐夫妇就因为这个原因来找我。

  “我再也无法忍受这样的生活了!”妻子说,“跟他在一起,我觉得自己就像一部理性的机器,按时烧饭、按时打扫、不撒娇、不吵嘴、一个多余的字都不会说!”

  “听上去,你似乎希望自己能生活得比现在感性一些?”我问。

  “是啊!可是我从他那里得不到一丁点感性的东西!”妻子继续指控。

  “我明白了。那么,假如你从他那里得到了感性的东西,你会怎么生活呢?”我也继续问。

  “我……”,妻子没料到自己竟然一时间回答不出我的问题,声音于是悄悄轻了下去,“反正,我会过得比现在好得多!”

  我微微笑了笑,递给他们夫妻一人一支笔、一张纸,请他们分别用“婚姻是……”开头,现场造三个句子。

  5分钟后,两个人把作业交了上来。

  妻子的三个句子是:
  1 婚姻是一种社会制度。
  2 婚姻是生孩子的前提和保障。
  3 婚姻是有许多附带责任的。

  丈夫的纸上则写着:
  1 婚姻是爱情的延伸。
  2 婚姻是和另外一个人分享人生。
  3 婚姻是我下半生最想进行到底的东西。

  我忍不住哑然失笑。我将两份作业摆在他们面前,请他们互相点评,然后看看有什么发现。

  夫妻俩各自为政,翻来覆去琢磨了一阵之后,妻子脸上的表情开始有了微妙的变化。

  她若有所思地说:“我的句子干巴巴的,他的却有血有肉、好像每一句都在抒情……难道是……我自己缺乏感性?”

  我没有直接回答她的问题,而是请他们夫妇俩与我一起重温这只乌鸦的故事。

  我说:

  “其实,很多时候,我们之所以竭尽全力却依然‘口渴’,不是因为没有水,而是因为我们没有投入让‘水位’上升的‘石子’罢了。每个人都像一架钢琴,不同的人去弹,出来的曲调就不一样;同样,每个人也都有理性和感性两个方面,无论我们希望其中哪一部分凸显出来,都需要我们自己相应的投入和参与——假如‘把嘴神进去’或者‘用力推’都无法令你如愿的话,那么,去寻找你自己的‘石子’吧,你想要的,其实一直都在你的罐子里等你!”


  心理作业:

  请找一个无人打扰的黄昏,坐在一扇能看到落日的窗前,倒半杯红酒、沏一壶红茶、或者煮一壶咖啡给自己,一边自斟自饮,一边问问自己:

  1,小到大,我一直想要、而又一直没有得到的东西是什么?
  2,哪些人与这样东西有关?
  3,我做过哪些努力来争取得到这样东西?结果如何?
  4,我还可以做哪些努力?
  5,能够帮助我得到这样东西的“石子”是什么?我找到它们了吗?
  6,如果我找到了我的“石子”,那我会如何将它们放进“罐子”里去?
  7,如果我没有找到,我可以用哪些方法去寻找?

5本文章对我有帮助

文章编辑:Jakey Luo
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擅长咨询领域:恐惧症、疑病症、焦虑症、强迫症、饮食障碍、性心理、生涯规划、人格调适、家庭教育咨询等。

资深心理咨询师:李亭苇

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擅长咨询领域:恋爱、婚姻情感困扰;家庭成员关系;青少年学业、涉及青少年引起的家庭成员关系问题;性别认同(性取向、同性恋、双性恋);压力管理、人际关系、自信心成长;轻度焦虑、抑郁、恐惧、强迫等情绪问题。

副主任心理咨询师:舒柳敏

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2009-08-25 浏览:563

擅长咨询领域:压力管理、情绪管理、不适当的人际关系和行为问题的矫正。对焦虑症、抑郁症等典型神经症有深入研究和论文撰写。同时,对青少年成长问题和个人发展问题有长足的经验。

资深心理咨询师:郭招华

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2010-05-13 浏览:324

擅长咨询领域:焦虑、抑郁等情绪障碍、青少年成长、夫妻关系、职业生涯及职场压力等方面。