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心理咨询师的旅程

来源:心理咨询中文网 作者:薛伟 发布时间:2013-12-10 | 浏览:826 我要评论 在途中,如何能够踏实的行走,每一步都落在实处,对于心理咨询而言,虽然无法取巧,却也可以尝试一些方便法门。正念练习,对于相遇的咨询师和来访者,就是这样的一道门。

—— 写在正念练习之前

  心理咨询究竟是要做什么?回顾十多年的从业经历,发觉自己对于咨询师角色的认识大概经历了三个阶段。


心理咨询师,正念减压

  最初是助人者,想要明白一些正确的道理,学会一些具体的方法,然后帮助别人去解决一些想象的问题。把每一位来访者,都当成求助者,试图通过给予,来填补他们心里的空缺。在这样的不断付出中,慢慢触及自己的无力处,愈来愈发觉,大多时候努力填补的,都是自己心里的虚弱。于是,渐渐明白,心理咨询不能急着去做,先得学会去看,看见自己的需要,然后才有可能看见别人的需要。当自己心里说话、行动的动机,在每一次咨询中越来越清晰地被觉察,内心开始体验到一种安静的感觉。这才明白,心理咨询是通过看见自己的动机,去看见来访者在哪里。心理咨询,于是有了一种不同以往的品质,沉默因此成为创造的空间。

  就这样,不知不觉的,有一天突然意识到,自己已经没有了助人者的感觉,心理咨询,更多时候,只是在等待,等待一种转变的到来。这种转变,与咨询师的努力没有太大关系,它来源于来访者的一个决定。决定就够了,不需要想象中的方法,因为并没有什么问题需要去解决,只是有一个人想要去改变。咨询师于是成为一个见证者,见证来访者的转变,带着内心的安静。到了这个阶段,我才体会到一种平等,一种独立,生而为人,也才真正的懂得什么是对来访者的尊重。心理咨询成为一种见证,见证来访者的动机。

  接下来的几年,于我而言,几乎是一段守望的旅程,守望的是心里的见证。守望中,心里的安静日渐一日中,慢慢有了一种深沉。于是开始觉察,对见证的守望,其实还有一种距离,在咨询师和来访者的心灵之间。这样的距离,制造了一种限制,抹杀了一种自由。因为,在见证中,依然有一种微妙的期待,这种期待限制了一些可能性,使得心理咨询中缺少了一种生动的感觉。于是,慢慢开始忘记,忘记了见证,这个时候,一种新的感觉产生了,相遇,一场相遇,心理咨询其实是关于两个人的一场此时此地的相遇,带着彼此的过去和未来。在这相遇中,彼此体会到对于未来没有什么被决定,对于过去,没有什么可以被改变。而对此时此地的接受,成为一座桥梁,连接起过去和未来,助人与见证在这里相遇。心理咨询,在我感觉中,于是拥有了一种生机,一种自由。一言一行,尽是映现,举手投足,皆为相助。

  作为一个心理咨询师,这一刻,回顾这一段心路历程,从助人者到见证者,再到相遇者,其实更像是一个顿首叩拜,寻求虔诚的旅程。在途中,如何能够踏实的行走,每一步都落在实处,对于心理咨询而言,虽然无法取巧,却也可以尝试一些方便法门。正念练习,对于相遇的咨询师和来访者,就是这样的一道门。林紫心理机构



相关培训:正念进阶训练——禅修进阶训练、慈悲心开展与人际关系增进
开课时间:2013年12月29日-2014年1月1日(共四天)
授课讲师:陈德中、温宗堃



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文章编辑:Hannah
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薛伟 本栏作家:薛伟 寄语:人生的旅程,到了年近不惑,才发现顿首叩拜似乎是唯一能做的事,拥有虔诚也成为真正向往。

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  林紫心理机构首席专家,中国心理卫生协会精神分析专业委员会委员,中国心理学会首批心理督导师,德国埃里克森催眠学会认证临床催眠师,中德精神分析连续培训项目中方教师,中德催眠治疗连续培训项目中方教师。从事心理卫生工作十余年,接受中德高级心理治疗师连续培训项目、国际心身医学及家庭治疗连续培训项目、国际创伤心理治疗连续培训项目等多项培训。

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擅长咨询领域:擅长解决社会文化相关的心理问题、青少年个人成长相关的心理问题、宗教相关的心理问题及白领阶层的婚姻与情感问题。

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擅长咨询领域:婚外恋、婚姻危机、性心理、家庭暴力;亲子关系、青少年逆反心理;抑郁症、恐惧症、焦虑症等。

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2011-01-11 浏览:1822

擅长咨询领域:恋爱情感问题;婚姻关系问题;家庭成员关系问题;儿童、青少年成长问题;轻度焦虑、抑郁、恐惧、强迫等情绪问题。

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2013-01-18 浏览:617

擅长咨询领域:解决由亲子关系引起的困扰,改善夫妻或情侣的婚恋情感,规划职业发展,帮助个人,青少年及儿童成长和发展,危机干预,探索性心理等。

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