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10月HR沙龙报道:秋季职场养生

  当我们经历了本世纪最漫长的157天的夏季后,当我们还在适应夏天的迟迟不肯离去时,秋天带着风和凉意转瞬即来,随同而来的还有不被我们察觉的各种生理上的小病痛和心理上的小忧郁。

  林紫EAP中心密切关注职场人的身心健康,于是邀请了林紫EAP培训讲师,同时也是资深职场养生专家杨老师开展了一场《秋季职场养生》主题的HR沙龙,在这瑟瑟的秋季,与HR们共同分享职场人该如何为自己的身心健康“添衣加被”。

  沙龙的一开场,杨老师就用“生”、“长”、“收”、“藏”引出了“春”、“夏”、“秋”、“冬”四个季节不同的“养生之道”,又通过秋季的心理特点引出了秋季的“养心之道”。

  “你的心是怎样的,你的身体就会跟着怎样。”杨老师从心理的深层次解释了健康的变化。人的快乐与否,年轻与否,健康与否,是随着心理的变化而变化的,你有一颗充满活力的年轻之心,你的身体必定会听取指令,积极向上地健康着。

  “现代的职场人,胃病几率极高……”杨老师接着就职场人如何养胃,如何饮水等方面展开讨论,HR们听得仔细,时不时地还记录着……

秋季职场养生

  10月恰逢林紫心理机构15周年庆,中场休息的时候,工作人员为沙龙的来宾们准备了一个精致的蛋糕,大家与林紫心理机构一同庆祝这第十五个生日。

  品尝完可口的蛋糕之后,下半场沙龙在杨老师与HR们的互动中开始了。

  杨老师带领大家寻找对脾胃、颈椎等有益的穴位,并教大家一些简单易学的办公室穴位操,按摩穴位既能让HR们在疲久的工作状态下休息一会儿又能对身体起到保健的作用,HR们纷纷热情地参与寻找穴位和按摩穴位中。

  养生是个全民关注的话题,所以沙龙结束后,HR们带着好多问题围绕着杨老师继续讨论,有些HR当场表示要将更多养身养心的理念和知识带进公司,带给员工,因为她们深知员工的身心健康是企业前进的第一动力。

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