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林紫EAP为某大型电气公司开展“身心合一,天地元气”心理培训

  2013年11月27日,林紫EAP服务中心在苏州为某大型电气公司开展了主题为“身心合一,天地元气”的培训课程。

身心合一,天地元气

  你是否想过,我们的身体在等待我们的呵护,它为我们承担了太多的喜怒哀乐。我们超负荷的工作,我们从未释放情绪。然后某一天,我们生病了四处求医,奇怪的是诊断结果却没有任何病症。其实这是身体在预警我们“我承担了太多,累了,请关注我,让我休息。

  但是,有谁会懂得如何去关照身体呢?许老师通过这次课程传授了简单的3个方法:每天整理念头,每天多喝水,困了就睡。同时,许老师也引用了中国的禅学,来帮助学员们学会如何身心合一。学员们表示“我们要多倾听自己身体的语言多关心自己”,“学会自省,更豁达地看一些事情”,“调节心理,有益生活、工作”等,对本次培训给予了很高的评价。

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