新年愿望?当然是:
变瘦!变富!变好看呀!
元旦刚过,春节将至……又到了吃吃吃的季节。
《胖胖诗》有云:
每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤 
减肥拼命小半年,未到功成又过年 
……
一胖毁所有,兼恐有三高。然而美食太多,诱惑太大,运动太累,吃药太苦……
到底有什么办法可以吃我所欲,瘦我所欲,美美地躺赢呢?
新年第一次微课我们将在群内直播,2018年1月25日,中医专家张蕾医生将通过详细的阐述食物的寒热属性,烹调方法的利弊,并结合不同体质人的不同需求特点,给出合理的饮食方案,在改善体质的同时不知不觉达到了获得理想体重的目的。
主要内容:
1、过节与肥胖 5、根据不同体质选择健康饮食
2、减肥的目的 6、健康饮食的基础及食物热量、食物烹调方法
3、分辨九种体质 7、分辨食物的寒热属性
4、进补不当与肥胖 8、几点控制饮食的小方法
亲切的医学专家:张蕾
● 同仁医院针灸科主治医师
● 中医养生专业硕士
● IPH国际心理催眠师
● 国家二级心理咨询师
微课主题:吃对才会瘦!微课时间:2018年1月25日(周四) 19:00~20:00
报名方式:扫描下面二维码,添加我们的工作人员,详情请咨询。
