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【1月微课】吃对才会瘦!

  新年愿望?当然是:
  变瘦!变富!变好看呀!
  元旦刚过,春节将至……又到了吃吃吃的季节。

  《胖胖诗》有云:
  每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤 啊……
  减肥拼命小半年,未到功成又过年 啊……
  ……

  一胖毁所有,兼恐有三高。然而美食太多,诱惑太大,运动太累,吃药太苦……
  到底有什么办法可以吃我所欲,瘦我所欲,美美地躺赢呢?

  新年第一次微课我们将在群内直播,2018年1月25日,中医专家张蕾医生将通过详细的阐述食物的寒热属性,烹调方法的利弊,并结合不同体质人的不同需求特点,给出合理的饮食方案,在改善体质的同时不知不觉达到了获得理想体重的目的。


主要内容:
1、过节与肥胖     5、根据不同体质选择健康饮食
2、减肥的目的     6、健康饮食的基础及食物热量、食物烹调方法
3、分辨九种体质    7、分辨食物的寒热属性
4、进补不当与肥胖   8、几点控制饮食的小方法


亲切的医学专家:张蕾张蕾

● 同仁医院针灸科主治医师
● 中医养生专业硕士
● IPH国际心理催眠师
● 国家二级心理咨询师


微课主题:吃对才会瘦!
微课时间:2018年1月25日(周四) 19:00~20:00
报名方式:扫描下面二维码,添加我们的工作人员,详情请咨询。

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