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 课程内容

身心灵深度减压与平衡成长工作坊

课程来源:林紫机构公开课  发布者:邱老师  发布时间:2011-03-04

您是否常常压抑沉重失落不快乐,您是否常常焦虑失眠病痛不断,您是否常常精力疲惫困惑彷徨,你是否缺乏爱的激情,并因缺少爱的能量而苦恼,为什么?

当人们不能在外界寻找到幸福,就该走向内在的心灵。生命能量、爱与自由、智慧与喜悦全然存储在心灵深处,你不需要继续疲惫在虚无的世界,是该回头向内在去探索,重新找回生命的真实!舞动身心灵工作坊的使命就是发现这个内在的真实。


舞动身心灵》是导师融20年心理治疗经验,整合了舞蹈心理治疗理论与多种身心灵能量舞蹈的精髓,将系列灵性治疗技术、黄帝内经八卦五行经络学、经典静心与东方灵性成长智慧完美的结合,全程配合独有能量音乐,创造出一个神圣的能量场。导师将带领你的身体与心灵一起空掉自己,空掉头脑,空掉驻扎在你身心灵深处的恐惧、愤怒、焦虑、压抑,充分释放长期压抑的情绪和负面能量,让你的身体与心灵尽享这般动中的盛宴。

导师将带领你进行自发性的深度心灵及身体的探索,在高能冥想静心中体验内在的真实,掌握如何将自然元素与人体的七个能量脉轮做连结,唤醒沉睡的内在力量。导师将带领你觉察问题的根源,在生命的一呼一吸之间创造奇迹,引爆生命无穷能量,去除无意识中的层层束缚,进一步唤醒、疏通、净化、整合、提升内在的灵性能量,你将体验到发自内心的爱和喜悦,你将到达身心灵合一的境界。在课程中学员会有极好的减压和疗愈发生,心灵蝴蝶效应将会伴随着学员走入生活中。。。

这里是心灵的舞蹈,是曾经孕育在子宫中的自然舞动,不需您有任何舞蹈相关的经验,只要带着愿意开放互动回归真我的心情...


  您将疗愈伤痛,获得高效管理压力、充分释放情绪、疏通净化能量、促进身心灵平衡和谐的实用工具,且可以在日常的工作生活中不断的应用,产生长期效果。
   
您将在语言和非语言的交流中,共同感受人与人的相互支撑,体验心与心的激情碰撞,提升人际交往的技能!
   
您将发现生命的喜悦,激发对生命幸福的无限创造力,全然的投入生活,去快乐的经验生命的每一刻!

您将收获:

*         释放、转化生命的深层压力与被抑制的情绪,重新燃起内在的活力

*         联结内在真我,倾听内在声音,觉察压力的根源,解除束缚生命的桎梏

*         学会自助与助人技能,疗愈关系中的创伤、阴影,释放转化深层身心能量

*         开启 疏通、净化、整合内在的能量,促进身心灵能量平衡和谐

*          唤醒爱的能量,燃烧爱的激情,让爱流动,创造更和谐的婚姻亲子关

*         补充生命的动力,提升内在的自信,创造充满爱与喜悦的崭新生活

*         提升主观幸福指数,增进彼此的理解与接纳,促进和谐团队建设

课程对象:

  望舒解自身情绪及管理内在压力的人士
  渴望亲密关系、亲子关系更和谐、更幸福的人士
  渴望疏通、净化、平衡、整合身心灵能量的人士
  渴望探索内在自我,激发自己内在创造力的人士
  渴望 创造更温馨更和谐的团队的领导人
  渴望改善失眠焦虑抑郁状况,渴望强身又健心人士
  企业教练、心理治疗师、心理咨询师、社工等专业人士

课程人数:只设小班,额满开班
课程时间:2011年5月27、28日
课程费用:3000元/人(食宿自理)
课程地点:上海徐汇区乌鲁木齐南路396弄10号101室(近肇嘉浜路)
推荐交通:轨道交通1号线至衡山路站下,7号线、9号线至肇嘉浜路下;另有公交43、171、205、42、218、徐闵线,等等
课前准备:宽松舒适,便于活动的穿着(裤装),棉线祙
报名电话:021-64339967021-64331318-28 邱老师

导师:陈老师


  

上海林紫心理机构EAP中心高级培训师,上海林紫心理机构主任咨询师。

中国舞蹈静心艺术化能量减压创始人、中国身心灵压力情绪管理专家、身心灵婚恋情感咨询专家。心理学教授、身心灵成长导师、心理咨询师督导,企业EAP心智教练、美国国家催眠师协会(NGH)认证高级催眠师、萨提亚家庭治疗专家、意向对话治疗师、家庭组织系统排列师、时间排列治疗师。

具备医学、心理学、教育学和管理学四重教育背景,二十年心理治疗、团体心理训练、和企业培训临床实践,形成了高效独特的心理咨询和心理培训风格。不断致力于专业成长与个人灵性觉醒领域,突破和创新了本土化身心灵成长的系列蜕变技巧,在课程中充分启迪学员的心灵智慧,重在现场解决实际问题,全方位促进学员身心灵平衡成长。

曾应邀担任上海卫视星尚频道《美丽救援团》、东方电视台《十字街头》、上海教育电视台《情感人生》、《精英》、《上海妇女》、《现代家庭》、《shape你》、《悦己SELF》、《世界经理人》、《新民晚报》、《东方早报》、《新闻晨报》、《新闻晚报》、《大周末hotsp0t》、《女友》、《学生导报》、《聪明宝宝》、新浪网、淘宝网等特邀心理专家

学员及体验者的分享:

分享一:充分的释放,感觉堵在心中多时的大石块被搬走了,感觉体内特别的宁静、透明、从内而外的轻松及自在,第一次感受晚上睡得很香很香的快乐,很难得,以前是常常 失眠。我想坚持练习老师教的调整自己的技巧,一定会大大提高我的生活质量的。

分享二:我常常会因上级的一句话、同事的评价而郁郁寡欢,常因家人一句不中听的话而大发脾气,我总想他们为什么总是和我过不去,现在终于明白了,潜意识中的小我是一 切的根源!我学会了如何掌握好自己快乐的钥匙!我会更加爱自己了!

分享三:一直觉得自己笨笨的,从小到大都不是跳舞的料,而且平时运动也比较少。通过两天的课程,我才意识到对自己的身体了解的太少了,关注的也太少了。现在我跳舞的 时候,感觉舞蹈变得自由了,柔软了,活动空间也大了,躯体的扭动也多样了,整个人的状态变得很舒服。

分享四:以前我常常抱怨丈夫不懂我,感受不到丈夫的爱,不幸福,总是伤心生气发怒,感到与丈夫的心越来越远了,现在发现了原来在婚姻中我和丈夫的沟通模式出了问题, 我们爱的语言错位了,现在我感到一种发自内心的爱的喜悦,老公其实真的很爱我,以后我要每天为我们的爱情帐户存款。

分享五:工作生活压力真的很大,自己非常需要通过一种正确的解压方式来释放心理负担,这种新潮的舞动静心的方式不仅让自己的全身得到运动,而且在身心的反应能力和灵 敏能力上也得到了提高,我创造了很多自己从来都没想到过的开心动作,有一种直觉,我可以超越很多曾今解决不了的问题啦!

分享六:在人际交往时,尤其是恋爱时,心里常常有一种莫名的恐惧,不安全感,总觉的恋人不够爱我。在课上的动态静心中,在老师的引领下我全然投入,婴儿时就积压在潜 意识中的从没觉知的东西被挤压出来,被父母遗弃寄人篱下的痛苦委屈愤怒恐惧象火山爆发一样喷薄而出,内心一下子轻松了很多,感到心灵拥有了更大的空间,而且很踏实,很 有力量,很自在。

分享七:这次课是复训,我患有经前期紧张综合症10年了,每次经前几天特别的焦虑、易怒、情绪很不稳定、失眠、易疲劳,非常折磨人!第一次上舞动生命后,经常练习老师 教的平衡身心灵能量的动作和静心,发现症状奇迹般的大大减轻了,好幸福,好感恩啊!

分享八:我是A性格,整个人象一个一直旋转停不下来的陀螺,脑子永远都在想事情,根本不可能停下来,工作效率很差,人非常疲惫还常常自责自己做的不够好,静心练习让 我真正体会到“活在当下”的感觉太好了,人特别宁静、轻松,与内在的真实自我接触及连结并倾听其需求,内心特别的有力量。舞动静心是非常适合白领的心灵瑜伽!

分享九:全身心的投入,学到了一套很适合自己的有效管理压力,迅速调整情绪,让身体正性能量不断积蓄的的工具,内心充满了喜悦、能量、信心、平和,我会在生活和工作 中不断去实践,更好的爱自己、更好的做好自己、更好的爱别人。

课程选编: 
专业与爱,让每个生命都如花开放。
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