秋季职场如何养生
　　秋季一转眼就到了！秋季对于职场人而已，意味着各种疲乏、失眠、上火、肠胃问题等，然而身体的各种不适又会引起心情低落、焦虑等不同的情绪问题。

　　林紫关怀您心灵的同时，更关照您的身体。林紫EAP服务中心10月特别推出秋季养生专题——秋季职场养生。

　　10月，林紫与您一起为身体打气！
※ 主要内容 ※

　　养生理念：　养生之“道”　养生之“术”

　　秋季养生：

● 秋季饮食养生
1、饮食缓解秋燥的原则
2、秋季饮食总体原则
3、秋季需要增加与减少的食物种类
4、秋季螃蟹食用方法与禁忌
5、秋季补水原则 		● 秋季养肺
1、肺的功能
2、鼻炎的久治不愈与肺的关系
3、女性皮肤质量与肺的关系
4、润肺食物
5、有益肺脏健康的经络穴位
 
● 职场常见亚健康问题解决方案
1、颈椎问题　　2、肠胃问题		 ● 秋季睡眠养生
● 秋季心理调适
 
● 秋季环境养生
1、“春捂秋冻”的含义
2、对“春捂秋冻”的理解误区导致的危害		 ● 季节养生
1、每个季节的核心特点
2、五行理论中的季节养生规律
3、四季八节
4、秋季的季节特点

※ 课程目标 ※

　　●　掌握中医五行理论指导下的季节饮食原则；
　　●　掌握秋季饮食养生等各类实用秋季养生方案；
　　●　在职场常见的各类健康问题中，使学员学会各类简单易行的预防与解决方案；
　　●　增强学员预防保健意识，远离疾病；
　　●　提高学员整体健康水平，提高工作效率；
　　●　关爱健康，传播健康养生理念，在企业中形成积极健康的氛围。

※ 讲师介绍 ※

　　杨新苗　（林紫EAP服务中心 企业培训讲师）
　　资深职场养生专家、自然医学专家；
　　上海第二医科大学医学学士；
　　国家高级营养师；
　　中国中医科学院科技合作中心、上海市中医药学会中医养生中心、上海市治未病发展研究中心特聘讲师。

　　培训经历：
　　为国家开发银行、花旗银行、中国工商银行、中国建设银行、中国农业银行、中国民生银行、兴业银行、IBM、中国石油、中国铁通、高傅财富、上金集团、中国华能、泰达荷银、上汽集团、绿地集团、松下、英华达、大金、曼可顿、慧高、南大、赛博、优耐德、常茂生化、中经堂、蒂梵尼、美丽田园、自然美、忆念美、英伦玫瑰、康宝莱、雷允上、修正集团、黄金搭档、康麦斯等几十家500强企业提供职业培训和EAP服务。 		杨新苗
　　培训领域：
　　曾负责大型健康管理项目的整体运作、担任多家知名企业资深培训师，积累了丰富的企业管理经验和企业授课经验。深谙职场身心健康之道，将养生学、心理学与企业管理完美结合。始终致力于企业各职级员工身心健康水平的整体提升，营造企业健康氛围。
　　授课对象包含社会高端人士、企业总裁与高层、中层管理者与基层员工。课程广受各类企业好评。
※ 报名详情 ※

邀请对象：企业管理者、HR经理
沙龙时间：2013年10月25日（周五）
　　　　　13:45~14:00（签到时间）　　14:00~17:00（沙龙时间）
沙龙地点：上海市徐汇区中山南二路440号中粮大厦302室
报名费用：200元（茶歇和场地费）
报名方式：021-64331318 转155 或 咨询您的EAP顾问
E-mail：liuyan@counseling.com.cn

请以您的公司邮箱将公司名称、职位、姓名、手机、办公室电话发送至：liuyan@counseling.com.cn
我们将在两日内回复是否报名成功。


中粮大厦


*敬请期待* 2013年11月林紫HR心理沙龙……


主办单位：林紫心理机构 http://www.linzi.com.cn
往期HR心理沙龙：
> 9月HR沙龙：驱动力——非物质激励的心理机制2013-09-05
> 8月HR沙龙：企业有效远程管理员工2013-08-06
> 7月HR正念体验沙龙：正念压力减除与领导力提升2013-07-08
专业与爱，让每个生命都如花开放。