你的婚姻能活多久？

采    访：闻锦玉
专家支持：许见声

许见声，上海林紫心理咨询中心专家心理咨询师、林紫心理学院院长。曾经担任台湾婚姻与家庭辅导学会秘书长。创办台湾得胜者教育协会并担任秘书长。

婚姻，古往今来有多少人在演说她，歌颂她，咒骂她，为她哭，为她笑，只要有人烟的地方，她就是一个永远的人类话题。

钱钟书先生曾经在他的小说《围城》对“婚姻”如此描述：“婚姻像一座城，城外的人想进去，城内的人想出来。”那么到底为何不能和婚姻长久相处呢？你我的婚姻到底能“活”多久？影响她“寿命”长短的到底有哪些原因呢？为此，我们采访了上海林紫心理咨询中心专家心理咨询师、林紫心理学院院长，曾经担任台湾婚姻与家庭辅导学会秘书长的许见声老师，在专家老师的引领下一起来解说长久婚姻的奥秘所在。

到底有没有“长生不老”的婚姻或者说是“长命百岁”的婚姻呢？

许见声：（笑了）在世俗说法中，我们对婚姻的长久有一套很有趣的说法：一年叫“纸婚”；五年叫“木婚”；十年叫“锡婚”；二十年叫“搪瓷婚”；三十年叫“珍珠婚”；四十年叫“红宝石婚”；五十年叫“金婚”，最长久的是七十五年以上的，叫“钻石婚”。

这当然是人们对美好婚姻的一个向往与追求，“金婚”和“钻石婚”当然可能是一种凝聚了爱，充满了人生智慧的长久婚姻，但是长久不老的婚姻未必就一定是充满爱和幸福的，婚姻和人生一样，我们要有长度的保证，但是更重要的还是看“质量”，决定她是“金”是“钻石”的，关键还是看她是不是不断成长的、充满了爱、幸福和快乐的婚姻。

那么一个幸福的、不断成长的婚姻，存在哪些关键特征吗？

许见声：嗯，我很喜欢给婚姻做这么一个比喻：婚姻，她就像我们用“烧柴火”做饭，而不是一蹴而就的“瓦斯炉”。你知道的，要做出美味好吃的饭食我们就要不断地“添柴”，那么好的柴到底是什么呢？怎么样才能调适好增添的频率和数量呢？

宗教中对爱有这样一种诠释，从身、心、灵三个层面说爱。不断成长的健康婚姻，同样可以从这三个层面来言说：

身，在爱情中就是指激情和浪漫。在热恋时期，在迈入婚姻殿堂之前，在一段婚姻的最初阶段，我们都在这个方面做得很好，不需任何努力地我们渴望对方的拥抱，轻抚，我们互相给予肢体语言上的爱，这让彼此很亲密地在一起。但是后来，当我们熟悉了彼此的亲吻方式，当我们的孩子出生了，当我们开始将注意里转移到了事业甚至其他“可人”身上的时候，我们遗忘了手指能够传达得那份“温暖”，遗忘了紧紧的拥抱所传递得“依恋”，遗忘了睡醒后，早晨出门前给对方一个轻轻的吻……但其实这些对一个幸福的婚姻而言很重要。

心，指的是情感层面的，是一份信任、支持、接纳、共情，而不是有压抑、拒绝和封闭。这些都是经常被人们提及的重要因素，给予另一方尊重和信任，不要随意翻看他的手机短信和通话记录，不要偷偷地翻看她的包包，相信他晚归只是因为最近的一个项目需要更多应酬了，相信她最近情绪变差了也许是自己最近忽略她了。她说话的时候，不要自以为很了解对方就肆意打断，不妨静下来好好听，她究竟是想告诉我什么呢？她说：“我觉得头好痛”，不要打断说“家里还有药吗？没有就去买！”，她需要的是你的关心和呵护。

灵，是三个之中最高层次的要求，我们可以诠释为：双方在婚姻中共同成长，拥有一个家庭理想，这个理想也许是孩子成长养育方面的；可以是双方共同置身于一个事业中；可以是一种信仰的追求。

身、心、灵三个方面是交融在一起的，他们是三种“柴火”，共同让婚姻的“火”热烈而持久地燃烧着。

婚姻并不总是幸福和成长的，那么当我们遭遇怎样的婚姻时，我们就该“放手”，让她安乐死呢？

许见声：对，其实婚姻就是一种人与人之间的关系，它在不断地变化中，可能变好也可能变坏。一位美国的心理学家说过这样一句话：“当婚姻双方的关系变得冷漠时，或者充满了拒绝和否定时，百分之九十要走向分离。”那我认为有下面三个“信号”，当它们出现的时候，也许“放手”能够减少痛苦。

一、 冷漠。

我时常引用特蕾莎修女的一句话：“爱的反面不是恨，而是冷漠。”当夫妻双方相应不理，互不关心的时候，当她的情绪变化、他的夜不归宿、她的哭泣眼泪、他的酗酒酗烟，你统统不care的时候，你们也许在慢慢走向分离了。

为什么呢？

这样，很多时候与冷漠相比较，冲突也有好的一面。冲突代表双方期待变化，只是想法或者行为规则不一，彼此之间需要磨合和适应。比如说他下班晚了，她埋怨发脾气，然后丈夫就尽早地回家陪太太，要晚归也会事先告之太太，这样的举动也许以前没有，但是冲突促使他养成这样一个行为习惯；相反，若太太已经无所谓了，说明对丈夫已不再有要求、期待和爱，关系的终结是自然的过程。所以，冷漠是婚姻中的“癌症”，几乎无药可医。

婚姻中，冷漠果然是很可怕的杀手，那么，第二个“信号”是什么呢？

 是充斥着负向情绪的家庭。原因当然是很多方面，总之彼此之间不尊重、不信任，回到这个家，焦虑、痛苦就包围着你，而不是轻松和舒适。对家中发生的所有事件，都去“负性解读”，比如说太太没有整理好房间的时候，就觉得她不在乎这个家了！先生没有按时回家的时候，就认定他在外面有“第三者”了。这种过于负性的力量会压得大家都承受不了，很容易慢慢地过度到“冷漠阶段”。

那第三个“信号是？

恩，第三个“信号”就是双方的意愿极不统一。下面的场面我们在日常生活中会看到：先生日日不归家，太太却在家苦苦等候，带着自己的孩子，照顾着公婆，活脱脱“秦香莲”的现代版本。我们说，这样的家庭也很充满痛苦的，对一方而言没有任何感觉，另一方则充满了无力感，生活没有任何指望，因为对于她所付出的，他没有给丝毫反馈。

对，那到底具体什么样的情况时，秦香莲应该放弃这种等待呢？

看他是否还有反馈，哪怕只是一点点的善意反馈，也是好的。这个要靠个人的感受，不能就说具体到哪件事情，你用心去感受他是否给了你善意反馈了，不要自欺欺人，有，或者没有。如果连一点善意的反馈都没有，这段婚姻就如同没有发芽，更不必期待它开花、结果。

做一个选择，否则身处这样的婚姻中，你会更痛苦，如果有孩子的话，你就更应该放手，要知道，“好的离婚比坏的婚姻对孩子更好！”当你虽然心痛却决然而勇敢地做出分离的决定，说明你已能成熟地面对一个婚姻现实，你学会了尊重爱、表达爱、放手爱，这样的你会培育出健康的孩子，无论是情感还是人格上。

恩，许老师你说得真好，这三种信号都是当事人勇敢面对现实，承认现实时，才能发现到，从而做选择去改变的。那么除了这三种信号，还有其他什么会影响到婚姻的生死吗？

家庭之外的一些外部环境因素，家庭内部没有解决的大问题，都会对婚姻有重大影响。比如外遇、家庭暴力、犯罪、吸毒、性、孩子教养 、外债等问题，这其中涵盖的东西很多。

许老师，有没有一个简单易操作，但又比较可信的问卷来测一测我们自己的婚姻到底是否“无恙”呢？

许见声：我自己编制了一份“夫妻亲密关系评估与期待”问卷，大家可以参考“照”一下自己的婚姻，和你的配偶一起“照一照”，对应每一个条目，找到你们之间的问题。希望大家都能找到一份忠诚的、不断成长的幸福婚姻。

好的，谢谢许老师！

夫妻亲密关系评估与期待

许见声  编

首先，请你和另一半对你们现在的亲密关系做出评估，即各自针对下列表格的各项目在【现在实际】的字段作答，请你能依照你们现在关系实际的感觉和想法真诚地回答，即回答你同意的程度，分数从1到10，分数越高即代表你同意程度越高，分数说明如下：

1                     5                   10       

完全同意   有点同意   同意   很同意   完全同意

接下来，再针对你对未来你和另一半伴侣关系的亲密程度之期待做出评估，即各自针对下列表格的各项目在【未来期待】的字段作答，即回答你同意的程度，分数从1到10，分数越高即代表你同意程度越高。

作答结束后，请你将表格左边【现在实际】字段各题所得的分数加起来并写下来，写在该字段下面总分的地方；再请你将表格右边【未来期望】字段各题所得的分数加起来并写下来，写在该字段下面总分的地方。