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心理重建与家园重建并重 姚明应出马!

新闻来源:星岛环球网  新闻作者:  发布时间:2008-05-16
        抢险救灾确乎不是我的强项,捐钱捐物也不是。在这方面我向勇士们善士们致敬。但我有我的职业敏感:对传播规律的认知,对公众心理的把握。因此我主要观察与关注的,是地震之后的心理重建问题。

  按所知信息与道理推断,震灾基本已经过去,现在的抢救、救助其实已经是灾后重建的第一部分。尽最大可能的抢救生命,组织和运输救灾物资向灾民发放,以及帮助灾民重建家园等等,都是可以预期实现的——插播一句,这些都是政府部门的本分,只要受灾区域属于现代国家,不必为此感谢政府感谢党。

  而从前基本被忽视,如今也未必能提到议事日程上的,是灾难之后的“心理重建”。这次地震的死伤人数大概会是二三十万,直接受灾地区却共有1000多万民众,受“灾”人群甚至还必须包括全国(世界我不敢乱说)所有关心灾区、为新闻画面揪心揪肺,为死难同胞肝肠寸断,为亲友处境忧怀万端的人们。他们或许房屋依旧,全家平安,但是他们的心灵同样遭受了巨大的创伤,这种创伤可能是一年,十年,一辈子,尤其是那些心智还未成熟的儿童。谁来为他们重建心灵的家园?

  中国历来是重物质而轻心灵的,尤其对于底层民众。民可使由之,不可使知之。总觉得让你吃饱穿暖,有屋有田,你就自然应该鼓腹而歌,乐生忘死。时至今日,这种思维模式仍然强大得可以。

  “六亿神州尽舜尧”,意思其实是人人都可以,也必须以极高的精神境界要求自己,改造自己。谈什么心理创伤呢?不是虚惊一场吗?不是水没停电没断道路畅通吗?

  人非圣贤,人亦非草木。地震之后八十余小时内,我接到了多少外地亲朋戚友的电话、短信、邮件,力劝我们离开灾区,离开四川。怎能指责他们?难道你会对灾区的亲友说:“就留在那里,共度时艰,共赴国难”?而且,我能理解,他们因为没法拥有切身的感受,只能从电视画面和新闻资讯来想象灾区,那些经过选择和放大的影像文字,很容易会将他们的灾情想象,泛化成整个四川地区哀鸿遍野、举步维艰的极端场境。从这种意义上说,灾区之外的朋友,所受心理伤害不比许多(不是全部)灾区民众为轻,甚或更重。

  灾区我们不必谈,那必然是永世难忘的劫余重创,非重灾区如成都呢?有人轻飘飘地说“露宿街头几天没什么大不了的”,说得轻巧,吃根灯草!在政府的反复劝导下,在暴雨的反复浇淋下,在影响市容影响交通甚至影响灾区物资运输的心理压力下,仍然有那么多人坚持不回屋檐下,坚持着既不舒服又不经济的居住方式,这种场面呈现出来的巨大心理阴影,难道是一个可以忽略不计的问题?

  现在四川、全国都有很多的志愿者报名,重灾区根本消化不了那么多(甚至还会添乱),为什么不能让他们分流到非重灾区,让他们在接受简单的心理辅导培训后,走进社区,走进人群,去聆听一下人们潜藏心底的恐惧与无助?去抚慰一下孩子们莫明所以又无法释怀的创痛?你认为这样做比打通都汶公路更难吗?你认为这样的意义远比不上去都江堰给灾民发饮食、搭帐篷吗?

  还有那些没有条件来四川当志愿者的人们,捐钱捐血之外,你们依然可以为救灾出力,安慰一下周边的泪眼和戚容,让他们不至于因内心忧积而郁郁寡欢,让他们尽快从悲哀与伤痛中挣脱出来,开始正常的生活。这不比自驾车入川又被阻返更环保、更有价值吗?

  尤其是明星们(如刘德华)和偶像们(如姚明),十万五十万的捐款算什么?你们的一句安慰能顶别人的多少句!还记得那些北川一中那些孩子吗?他们靠一句流行歌词“幸福和快乐是结局”坚持到了获救的一刻。难道这还不能让我们明白保护心灵的巨大意义?

  5月14日,成都市四家医院成立了心理危机干预小组,“缓解人们特别是儿童在灾后的心理压力”。这是非常好的举措,虽然晚了一点,但可以为将来类似的状况借镜。

  专家建议的排解焦虑的方法如下(焦虑不见得只来自对自己或家人生命的担忧,新闻画面的刺激,对灾民命运的悲悯,同样可能产生焦虑):

  1、不要隐藏感觉,试着把情绪表达出来,与朋友一同分担悲痛,保证充足的睡眠和休息。(所以,不要逼着别人阳光,昂扬,乐观,你有什么权利对他人的心情作出价值判断?)

  2、不要因为不好意思或忌讳,而逃避和别人谈论,让他人有机会了解自己。

  3、不要勉强自己去遗忘,伤痛停留一段时间,这是正常现象,在伤痛过去之后,要尽力使自己的生活作息恢复正常。

  4、有任何心理反应,及时与心理专业人员联系。

  像姚明这样的超级偶像,更应该利用自己的巨大影响力,帮助心理重建工作。拍宣传片不错,能近距离跟灾民接触更好,帮助灾民们尽快疗治心灵创伤。

  我郑重地大声呼吁:心理重建,与家园重建同等重要!

  灾难恒有,而健康的心灵不恒有,只有从灾难的阴影中挣脱出来,我们才真正说得上战胜了灾难!(文/杨早)(原标题:“心理重建”与家园重建并重 姚明应出马!)

文章选编:王明燕 
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