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灾区心理援助,你真的准备好了吗?

新闻来源:三九健康网  新闻作者:  发布时间:2008-05-23
       灾难降临,无数心理工作者开始前往灾区,准备或者已经开始心理援助。这是一件好事,益处之多,我不在此赘言。但心理工作不同于其他,在看到众多的热情与热血之后,在我自己经历繁复的内心挣扎与痛苦之后,我想作为一个心理医生,作为一名四川人,我必须在此对心理援助的工作者们做一些提醒。
  首先,每个人都是心理救援的对象。地震是全人类的创伤,因为无论身在何处,我们都无可避免的正在受到影响,工作上的、生活中的、情绪上的。而这更会勾起我们内心的创伤经历与体验。在这个意义上,每个人都是受害者,无人可免。每个人都会运用自身的防御机制去应对地震带来的创伤体验。因此有的人悲伤,有的人愤怒,有的人隔离,有的人恨不得飞赴灾区,开展心理治疗,有人恨不得立刻身处灾区,替人去死。--无论出现什么样的反应,我们需要知道,那首先是我们的潜意识在应对、处理自己的创伤。这些天不断看到想要前往灾区的心理志愿者,我自己也是,但当我清醒下来之后,才发现那种急切,是在处理自己的焦虑,在前往灾区的背后,真正起作用的是自己对于家乡的情结,而在这情结之下,我作为心理医生的专业素质早已消失无踪……在灾难面前,作为心理工作者的我们,必须首先处理好自己的创伤,才有可能真正的开展心理援助工作。
  我要提醒大家:灾后的三个月内,救援重点是"救灾、安顿秩序、心理安慰",而心理创伤的治疗,是三个月后到几年、甚至几十年的事情。这么长的一个时间,是很容易被人们所忽略的,因为媒体报告不可能持续那么久,大众的注意不可能维持那么久,但国际的研究已经表明,心理危机将在三个月之后逐渐增加--灾难结束,而心理创伤还远远没有结束!在那个时候,才是我们更应该、并且更可以发挥心理工作效能的时候,那需要大量的专业技能、社会支持、舆论导向……各位同道,我倡议,从今天开始,让我们一起为了心灵世界的重建着手准备!
  当然我并非反对现在前往灾区,我是想说,前往灾区,你真的准备好了吗?还是说是出自于你自身焦虑的缓解,甚至是你自身无所不能的救世主幻想的见诸行动?
  昨天听到一位同道讲,他一定要去,因为他无比热爱孩子,在孩子受难的地方,不能没有他的身影!我很感动,但我同时难过、担心,因为他在说这话的时候,已经不再是一个心理工作者,而是一个父亲。他失去了心理医生的觉察与抱持,可以想象,当他前往灾区,看到无数不能获救的孩子的时候,他内在的父亲、或者救世主幻想将面对怎样的毁灭性打击!他可以承受得了吗?我真的担心。
  无数老师在危机干预课程演讲的开始悲伤、沉重、流泪,而在课程中话锋突然一转,变成机械、纯粹理性的理论,他们真的做好准备面对灾难了吗?他们的情绪与创伤都回避到哪里去了?有地方处理吗?他们可以允许自己去得到帮助,去犯错误吗?
  面对灾难,曾奇峰说:"想哭就哭,找人说话。"这决不仅仅是为四川人民说的,更是对全人类说的啊!
  昨天为止,我自己还在抱怨,为什么选派前往灾区的不是我,现在回想起来,我那样的愤怒,何尝不是出自我自己的情结!假设这样的一个我,以心理医生的身份出现在灾区人民面前,说着具有强烈暗示性和指向的话,那将会对灾区的同胞们造成怎样的二次创伤与打击!而这一切,却仅仅是因为我在缓解自己的焦虑!回想起来,我多么后怕!万分感谢没有选择我的上级领导……灾后心理援助,需要的是专业、冷静,而不仅仅是热情!
  我一直在想,在这灾难面前,我究竟能做什么?现在看来,答案渐渐清晰了。首先在目这个阶段,我真的做不了什么,因为我自身的情结,我并不适合前往灾区。我所能做的,就是捐款。
  而在接下来的一个长期的时间中,我将投入大量的时间与精力,利用我的专业知识与技能,对创伤后的同胞们进行心理治疗,而只要来访者同意,我更愿意将这些治疗的经历与经验,记录下来,作为全人类在灾难心理援助的艰辛历程上的一份宝贵经验、或者教训!
  而我能做的另一件事情,就是尝试着尽我自己的力量,传播一些知识,让目前已经、准备开展的心理援助工作能够进行得更加冷静、专业!
  与我一起进行这些工作--这是工作,而不是情绪。这必然是艰辛的工作,但我想它值得我们去做。因为那是我们立足与自身的专业,能够为受灾的全人类去做的一件事情!
  我还要对已经前往或正在前往的同道们说:
  我们不是神,我们是心理工作者,我们只能援助能被我们援助的那些人。这是一场灾难,有很多伤害无法避免,我们同样有很多力所不能及。那很正常。我们的一切悲伤、愤怒、仇恨、恐惧,都是在这非正常的灾难下的正常反应。我们需要相互支持、相互援助。--"想哭就哭,找人说话"同样是我们的基本原则,放弃那"我要帮人,我不能哭"的幻想吧。哭不是脆弱,此时此刻的灾区人民需要的是支持,而不是看起来坚强的榜样。每天至少允许自己犯一个错误,因为你们同样是人。
  作为一个四川人和一名心理医生,我尊敬你们,感谢你们。我希望你们平安归来,因为心理援助的道路还很艰辛与漫长,我提议我们一起继续携手向前!
文章选编:深圳助理 
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