童年积极自信 成年后更健康

    内控与健康

    积极自信就心理学而言属内控心理控制源的显现。

     心理控制源概念最早由社会学习理论家罗特提出，亦称控制点、控制观，指个体在周围环境、包括心理环境作用过程中认识到控制自己生活的力量，即个人对自己行为方式和行为结果责任的认识和定向。心理控制源分内控和外控两种，前者把责任归于个体的一些内在原因，如能力、努力程度等，后者把责任或原因归于个体自身以外的因素，如环境因素、运气等。

    英国南安普敦大学、格拉斯哥大学和爱丁堡大学研究人员跟踪调查了超过７５００名英国人，发现１０岁时显现内控心理控制源的接受调查者３０岁时体重超标几率更低，对自己健康状况有较为积极的评价，承受的心理压力较小。

    项目首席研究员、南安普敦大学教授凯瑟琳·盖尔接受路透社记者采访时说：“童年时心理控制源为内控的人长大后各方面表现更健康，我认为一个重要原因是他们对自己影响行动结果的能力更有信心。”这类人自尊心也更强，会鼓励自己养成健康的习惯。

    长期调查

    这项研究是一项更为复杂、持续时间更长跟踪调查的一部分，所有接受调查者均１９７０年出生。

    最初，１１５６３人１０岁时接受问卷调查，以确定他们的心理控制源为内控还是外控。接受调查者需要回答好成绩是否完全靠运气，是否经常感到努力也没用，事情从不向好的方向发展等问题。

    研究人员在接受调查者３０岁时成功回访其中７５５１人，询问他们的健康状况并让他们接受心理健康方面的问卷调查。

    结果显示，童年时表现为内控心理控制源的接受调查者３０岁时对自己的健康满意度更高，出现超重、肥胖或正承受巨大心理压力的比例低于平均水平，女性患高血压的几率也较低。

    控制源可控

    研究显示，童年时显现内控心理控制源、感觉自己对人生具有较强掌控力的人成年后身体更健康。

    心理控制源常被视为性格的一部分，但也有证据显示，个人心理控制源的形成取决于童年经历，如与父母的交流等。

    盖尔说：“一些父母鼓励子女独立思考，帮助子女理解行动与结果之间的关系，他们的子女会较多体现内控心理控制源。”

    她认为，在一定程度上，心理控制源可以人为控制。