当前位置上海心理咨询网心理新闻健康新闻 → 新闻
 心理新闻

谁来呵护教师的心灵

新闻来源:http://q.163.com  新闻作者: 赵宏  发布时间:2008-09-09

教师节谈教师心理健康

李老师,女,35岁,开学后带初三毕业班,一周来因过分担心所带新班学生的成绩,出现失眠、白天头痛、烦躁,控制不住情绪等症状,于是到市心理卫生医院就诊,她说: “我一向不服输,过去工作再苦再累我都能忍受,可近来不知何故我开始变得脆弱、多虑,常常是事情还没开始做,便事先设想出多种后果,老是担心教不好课程,担心教学质量上不去,担心最后考不过人家……总之,考不完的试,做不完的活,操不完的心,压得我透不过气来,整日惶恐不安、心绪不宁,几乎无法正常工作和生活!”

毕老师男,53岁“刚带完一届高三,开学马上要接手一个新班级的班主任,事情一大堆,心理压力特别大。”开学在即,却患上了“开学综合征”,晚上睡不着,情绪烦躁,头痛、头胀,似乎还有强迫症状,每件事情都要确认几遍。早晨出门总担心煤气未关闭,下班走出办公室又担心门没有锁好。

据了解,像李老师,毕老师这样对开学有焦虑情绪的老师还不少。 开学以来,各所中小学老师开始正常上班,学校、咨询诊所,医院的心理咨询室则成为不少老师光顾的地方。 来咨询的不少老师都反映有睡眠质量变差、头晕、想逃避、对很多事提不起兴趣、焦虑、强迫等症状,年龄段在30-45岁左右的老师特别多。“这些中青年老师面临的压力比较大,既有家庭压力,要照顾还小的孩子,同时又是在事业上开始渐有起色的时候,往往他们都是学校里重点培养的骨干力量,面临个人职业发展的关键期,对自己要求特别高,所以自己给自己的压力也就变得更大。” 这反映出当前在教学任务繁重,升学压力过大,工作超负荷的现实情况下,许多中小学教师真实的生存状态。

教育的关键在于教师,教师的心理健康水平直接影响着学生的身心健康和成长。而近几年来,教师的心理健康状况却不容乐观。在中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动的“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”中,共有8699名教师填写了调查问卷。调查的结果显示:超过80%的被调查教师反映压力较大,90%左右的教师存在一定的工作倦怠,近30%的教师存在严重的工作倦怠。超过60%的被调查教师对工作不满意,部分甚至有跳槽的意向。

 为何如此多的教师都有心理问题呢?

教师发生心理问题的首要原因是“工作繁重,心理压力大”。据中国中小学生心理康教育课题组调查,近五成受检测的教师认为是由于“工作太累”,其中37%教师每天工作时间超过8小时。 如果再加上教师下班后的备课、批改作业、家访、个人进修学习、辅导学生课外活动等,平均每天工作时间在12小时以上,而且双休日和暑假的休息也常常没有保证。

另外,目前的教师评估机制仍然是以高考为指挥棒,按“升学率”和“考试分数”来考核教师。升学率不仅决定着评优晋级和奖金的发放,而且还关系着饭碗问题。应试教育在给学生带来心理压力的同时,同样也给教师带来了心理压力。

  教师职业负有重大的社会责任。社会对教师的期望甚高,且复杂多样。现在的学生都是独生子女,孩子在学校发生一些偶发事件,学习成绩不好,家长就向教师问罪;于是家长对教师的不良态度,也成了教师每天都必须面对并加以解决的难题。还有,许多教师的付出和回报不成比例。教师的工作虽然很辛苦,但收入状况却一直不尽如人意。在各地,拖欠中小学教师工资的事件时有发生。而那些在普通学校工作的教师,辛苦程度不比重点学校轻,甚至更操心,可是却很难看到成绩,职称等问题更难解决,在不公平感控制之下也更易引发心理失衡。   

  因此,心理不健康的教师对学生身心造成的危害,某种意义上远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响,心理不健康的教师只会源源不断地“制造出”心理不健全的学生。 心理健康是教师素质的核心要素,也是教师整体素质提高和教育教学质量提高的基础与保障。如果教师自身缺乏健康心理,将会直接、间接地影响整个社会和民族心理的健康。   

  种种迹象表明,教师的心理健康问题,已到了必须引起全社会高度重视的时侯了!

首先,教师应该努力提高自身的心理素质。教师自身要保持良好的心理状态,适时适度地调节好自己的心态与情绪。要开阔眼界,正确对待压力,乐观并清楚地对待生活和工作。 要增强各种角色的适应和转换能力,要善于调节心理状态,不要让生活中的不良情绪影响工作。

 只有不断提高自身的综合素质,与时俱进,才能找到应有的位置,也才能真正拥有心理上的安全感。同时,教师自身也要有意识地增强心理健康意识,及时有效地克服和化解不良情绪,保持一种健康的心态。当产生烦闷、恼怒等消极情绪, 但要学会调适自己的情绪,寻找合适有效的情绪发泄方式或求助于心理咨询师。

其次,学校应有针对性地促进教师的心理健康。有组织、有计划地对教师开展心理测验与调查,联合社会机构开展教师心理咨询和心理辅导活动,不断提高教师的心理素质,营造有利于保持教师心理健康,不断地进行自我调适的内在环境;应邀请专家讲课,并有针对性地采用集体心理辅导、个体心理咨询等措施提高教师心理素质。

全社会共同营造有利于教师心理健康的氛围。教师的心理问题某种意义上是社会问题在教师身上的曲折反映,社会公众要为教师创造宽松、愉快的工作环境,千方百计提高教师待遇,不断提高教师的社会地位。今天,是教师的节日,教师是属于全社会的财富!让我们都来为教师祝福:祝愿每个教师每天都能心情愉快,精神饱满的投入工作,愿我们的孩子都能在老师爱的阳光哺育下健康成长!

文章选编:北京助理 
林紫咨询,让每一个生命都如花开放。
心理咨询预约电话   上海:021-64333183     北京:010-51288370
     深圳:0755-83864331      成都:028-85291405
网友评论:
添加评论:
上海市林紫心理咨询中心 版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像
心理咨询电话:021-64333183/64333512 E-mail:zixun@counseling.com.cn
Copyright 1998-2010 www.xlzx.cn ,Inc. All rights reserved ISP许可证编号:沪05017014号