失业、压力大 五百万台湾人睡不好

　　你睡得好吗？2009年台湾人睡眠状况调查报告昨天出炉，六成台湾人有失眠现象，其中约500万人受慢性失眠所苦，占调查人口的二成二，比三年前多一倍。专家分析，因经济不景气与高失业率，民众担心工作不保、收入不足养家活口，是导致失眠的主要压力来源。

　　台湾睡眠医学会从2000年开始，每隔三年进行台湾人睡眠状况大调查，分析近九年趋势，台湾人睡眠满意度逐年下降，今年的满意度只有六成三，远不及2000年的八成九，创九年最低。

　　台湾睡眠医学会理事长、医药大学附设医院睡眠中心主任杭良文指出，六成台湾人出现失眠症状，以“不易入睡”比例最高（38.4％），其次是“比预定时间早起”（35.7％）及“半夜醒来后不易再入睡”（23.4％）。

　　他指出，符合上述任一症状的民众，每周发生次数或用药频率超过三天，持续达一个月以上，就属于慢性失眠，今年的盛行率是21.8％，三年是11.5％，今年慢性失眠人口多出近一倍。

　　慢性失眠的女性占女性样本人口21.4％，略高于男性的19.5％。以年龄区分，20至49岁慢性失眠率约两成，50岁后开始明显攀升，最受失眠所苦的年龄层是70岁以上人口，约占慢性失眠总人口三成。

　　本次调查亦发现，慢性失眠与慢性疾病息息相关，尤其是心血管疾病、糖尿病及高血压。署立双和医院精神科主任李信谦表示，“三高”疾病的症状及药物作用易与失眠问题交互影响，患者血压升高、心跳加快后引发失眠，长期慢性失眠又会恶化原有疾病。患者应先缓和慢性病症状后，再按医生建议寻求安眠药辅助，不应把安眠药当万灵丹。