健康互动的秘密－－从孩子的气质谈起

气质的定义
许多父母都会发现，家中的每一个孩子的气质都不一样。从出生的第一天开始，每个孩子就展现着不同的特性：有的孩子爱哭，有的却总是笑嘻嘻的；有的动个不停，有的却很安静；有的生活规律，有的却不按牌理出牌……，这与生俱来的特性，称为「气质」。
夫妻两人的基因结合有数百万种方式，生出来的孩子本来就不同；再经过后天环境的影响，孩子们又因而产生了不同的反应。最终的结果，先天与后天的互动之下，每个孩子都拥有自己独一无二的「气质」了。

「气质」翻译自英文字temperament，1956 年美国Thomas 和Chess 两位儿童发展学家在纽约长期追踪及观察研究一群婴幼儿后（The New York Longitudinal Study，简称NYLS），发现人与人之间除了生理上如高矮胖瘦、及智能上的个别差异外，每个人也具有独特的、与他人不同的「气质」。

「气质」的定义是就是与生俱有、对内在（如身体不适、疼痛等）、及或外在刺激（如环境压力等）的独特反应行为模式；它与智力及将来的成就无关，也没有好、坏之分；但「气质」往往对婴幼儿未来的人格发展有极大的影响。

Thomas 和Chess 将气质可以分为九个项目：
一、活动量（activity level）：
是指孩子在一天的活动中，所表现出活动频率的多寡和节奏的快慢。活动量大的孩子，常让父母手忙脚乱、疲于应付。他们喜欢户外运动；即使睡着了，也动来动去；只要小睡片刻，就生龙活虎，一刻也停不下来。活动量小的孩子，喜欢做些较安静的活动，不喜欢户外活动。

二、规律性（rhythmicity）：
是指孩子每天睡眠时间的长短及饮食、排泄次数等生理时钟的规律性。规律性高的孩子，会按表操作，父母带起来十分轻松愉快。规律性差的孩子，父母常无法预期他们的作息时间，有时早睡、有时晚起，常让父母捉抹不定。

三、趋避性（approach-withdrawal）：
指孩子对新的人或物，新的情况或食物，第一次面对时所表现出来的是「接受」或是「退缩」的态度。趋避性属于「避」者，在接触到任何新的人、事、物时，大多表现退缩的态度；属于「趋」者就很容易与人打成一片，接受任何新的事物。

四、适应度（adaptability）：
孩子第一次见到新事物或是新情况时，不论他表现出「接受」或「退缩」的态度，接下来都要历经面对适应这新事物、情况的过程。这种过程中孩子表现出的适应性，称为「适应度」。

五、反应强度（intensity of reaction）：
指引起孩子反应所需的外在刺激量，包括视、听、味、嗅及社会觉（指察言观色的能力），或喜怒哀乐和需求表达的强度。反应强度激烈的孩子，讲话的音量、哭笑声或不满的抱怨都特别大声，对事物的喜好反应明显。反应强度弱者，常较无表情，或反应平淡，令人猜不透他的想法和反应。

六、反应阈（threshold）：
是指孩子对外在或是内在刺激所产生的反应的激烈程度，还有孩子察言观色的能力。
反应阈低的孩子，身体一点点不适马上就会表现的极不舒服；睡觉时有一点声响就会醒来；对于温度、食物的冷热和味道非常敏感。相反的，反应阈高的小孩，即使父母气得变脸了，他都还浑然不觉。

七、情绪本质（mood）：
指孩子在一天当中，所表现的快乐、友善、和颜悦色及不快乐、不友善、不和颜悦色之间的比例。
情绪本质正向的孩子，整天都是笑咪咪；而情绪本质负向的孩子，则爱呈现哭丧着脸或闷闷不乐的表情。

八、注意力分散度（distractibility）：
是指孩子是否容易被外界环境的激干扰他正在进行的活动。注意力容易分散者，很容易因被叫唤或环境的声响而有反应；但是当他心情不好或生气时，父母也很容易用笑话逗他开心；或是用不同的东西可以取代他原来想要的玩具。注意力短暂的孩子虽然小时候容易哄骗，长大后却容易有不专心的现象。

九、坚持度（persistence）：
当孩子正在做某件事时，遇到外在阻碍时，克服这阻碍而持续下去的程度称作「坚持度」。
坚持度高的孩子，做一件事无论花多少时间，一定做完才会放手，即使遇到阻碍也绝不轻言放弃。坚持度低的孩子，却常三分钟热度，甚么也无法好好完成。

你的孩子属于哪一型的气质？