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叙事治疗 改写人生剧本

文章来源:林紫心理咨询中心  文章作者:林紫编译  发布时间:2006-05-26
人每每被定型或标签﹕你是大懒虫、你不思上进、你无得救。一旦连自己也认定自己是大懒虫,不思上进,无得救,往后的人生很可能就会依照这样的「剧本」走下去。心理治疗方法之一的叙事治疗(Narrative therapy),从不会把人这样定型。在叙事治疗师眼中,人不会24小时都充满问题。被标签为懒惰的人也定有些事情令他们积极向上。叙事治疗师要让当事人明白,懒惰以外,尚有积极的另一面,协助发掘他们向上的动力,除掉大懒虫。

香港理工大学应用社会科学系导师列小慧,既是社工,又是3个孩子的妈妈。她在新作《叙事从家庭开始——叙事治疗的寻索历程》一书中,描述她如何在3名子女身上,运用叙事治疗手法的经验。其中有「大怪」的故事。

大儿子「大怪」是资优儿,但带给爸爸妈妈很多头痛事。小时候,大怪考试只答喜欢的题目,功课交不齐,动不动为不合自己想法的小事而哭闹。列小慧很明白,长此下去,「大怪」只会被标签为反叛、麻烦、不合作、无可救药……她一度感到苦恼。学习叙事治疗后,她决定「试一试它的威力」。

「外化」问题 客观思考

有一次,「大怪」情绪又失控,列小慧问他﹕「怎么我见到一只野马骑到你身上﹖牠叫你哭你就哭、叫你发脾气你就发脾气,你完全要听牠的话吗﹖」这是叙事治疗把当事人的问题「外化」的手法。

把问题「外化」,意即把当事人与他的问题分开,而非用问题本身形容当事人。这样之下,「『大怪』不是一个情绪失控的小孩子,却是被一只情绪失控的野马所操控
文章选编:王怀齐 
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