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从艾里斯合理情绪疗法看小学生家长期望值的心理调适

文章来源:心门网  文章作者:  发布时间:2008-01-19

    望子成龙、望女成凤在中国有着很深的历史渊源,科举制度的盛行使得不少贫寒学子经过十年寒窗而一举跳龙门打破封建社会的森严等级,于是随着社会竞争的加剧,人们对孩子成龙成凤的期望更加强烈。但是研究表明,对孩子期望值过高不利于孩子的心理健康和良好人格的形成。

    那么作为老师应该如何引导家长确立对孩子合理的期望值呢?对于期望值过高或者偏高的家长教师要如何引导他们调适自己的心态呢?在学校心理素质教育活动中,我们发现美国一位著名的心理学家艾里斯(Ellis)(1913-)于20世纪50年代创立的合理情绪疗法(rational emotive therapy ,RET),对于调适家长的期望心理,改善亲子关系,对于提高学生学业成绩、开发学生的潜能十分有利。

   艾里斯的合理情绪疗法认为:非理性信念是心理行为障碍的症结,治疗的目标就是出去非理性、不合理的信念,并以正确的信念取代之。他还提出了一个重要的心理卫生原则,称之为“心理卫生ABC”,其含义是:A:代表引发事件(外界刺激);B:代表个人的信念系统,即一个人对所发事件的认识与态度,亦即对刺激的情绪反应方式与程度。C:代表情绪反应的结果。此理论的核心是直接引起情绪反应(C)的,并非是事件(A)本身,而是人对事件(A)的认识与态度,即(B)。

    分析这一ABC原则可以看出,人的非理性行为的症结在于人的非理性信念。合理情绪治疗的目标就是除去非理性信念。了解了这些后,我们来看前面的例子,夏斐的母亲吴玉霞并不是因为儿子一次考试没有达到要求而大动肝火,在她看来,儿子是自己的希望,他应该成绩好,每门功课都应该在90分以上,而且不会说谎话的,这种不合理的信念导致不恰当的期望,从而采取了不科学甚至极端的教育方法。

    艾里斯认为,非合理信念有三个特点:一是要求绝对化,事事从主观愿望出发,认为某些事情一定会按照自己的意愿发生或不发生,在实际中的表现就是家长常把自己的意愿强加于孩子身上,如有的家长不管孩子的兴趣、天资,认为自己创造好了物质条件,买了优质的钢琴、花高价请了演奏水平高的钢琴老师辅导,孩子的大部分业余时间在弹钢琴,家长陪练,一厢情愿,这样孩子就会成为钢琴家,至少钢琴比赛就会获大奖,而一旦看到孩子没有完成规定的任务,或者没有达到既定目标,显示发展势头不对,就会大动肝火,这种绝对化的要求就是不合理信念,它常以“必须”、“应该”等这类语言出现。二是过分概括化,以偏概全,以点带面。如孩子偶然一次没有达到要求,就认为孩子辜负了自己的期望,甚至对孩子失望,认为自己的孩子是笨蛋,如在一次市青少年英语口语大赛结束后,几个陪同的家长面对着因为失败而感到很沮丧的孩子反应不一,有的家长当时就勃然大怒:“快走!还慢吞吞的走干什么?真没有用!”孩子也低着头,很不情愿的和家长离开了;有的家长则闷闷不乐,唉声叹气,失望之情溢于言表:“哎呀,怎么搞的?我又是买书,请家教,英语培优班参加了不少,可是……唉!”孩子也满脸茫然、困惑。很显然,这几位家长的态度只会会给孩子造成导致孩子自悲自责,甚至自暴自弃家中孩子的心理压力。三是糟糕透顶,悲观、绝望、不能自拔,不相信现实是可以改变的,认为没有达到期望是非常不幸的事情,从而变得非常悲观绝望,甚至放弃生命。如偏远地区有一位女生,学习特别好,人称“三脑袋”,物理、化学数学都能考满分,高中毕业时被列为全国保送生,她的父母非让她报考全国顶尖大学不可,她不想去,可是父母逼着她去,让她光宗耀祖,。她违心地去了那所大学。在入学后的考试中,她的成绩列为第18名。这样的结果她这位当地的“状元”感到无法承受,妈妈在学校陪了她一个月,妈妈刚走,她就跳楼自杀了。这种信念是最不合理的,因为对于任何一件事情来说,都有可能比之更坏的事情发生。

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文章选编:舒柳敏 
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