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你有“受害者情结”吗?

来源:新浪 作者:张德芬 发布时间:2013-05-16 | 浏览:577 我要评论 真的如歌中所唱,“为什么受伤的总是我”?心理学说,因为你有“受害者情结”。如果没有你的允许,没有人会伤害到你。

  几乎我们生命中的每一个问题,都是来自于把自己囚禁在小我这个牢笼之中。这个小我设计的陷阱是这样运作的:首先,你要有一个受害者的意识,那就是:都是别人的错,他的行为、他说的或是他没做、没说的,让我受到伤害,所以我痛苦。有受害者情结的人,就是无法对自己生命负全责的人。他能做的,就是自怨自艾自怜,即使知道这些对事情、对自己、对他人一点帮助都没有。


受害者情结

  受害的人,内在其实还会有一个声音出来,那就是:你已经做得够好了,他这样是因为XXXX,你下次再努力一点就好,你再小心一点,再付出一点,、再忍耐一点、再变好一点就好了。这就是拯救者的声音,它用理性的角度来说教、劝诫、教训,并且做你忠实的拉拉队长,给你加油打气。但是拯救者的声音只会让我们更沮丧,更加觉得自己无力。于是,另外一个声音的诞生就有其必要了,因为它会带给我们虚假的力量感。

  那个声音会说:那个混账东西,他以为他是谁啊?过分!你就不应该对他那么好,下次一定不可以留情。你就是这个样子,懦弱无能,我真为你感到羞耻。这就是迫害者声音,让我们陷在头脑里的对话中,作茧自缚,沉溺在负面的情绪和思考中。

  知道这个模式,当然是很有用,但是,你必须要知道这个牢笼的出口在哪里。很多人以拯救者的身份,天天在努力鞭策自己,或是用迫害者的驱力去驱策他人,给别人带来很多压力。其实,这个迷宫的出口就在受害者。

  受害者之所以选择受害的心态,是因为他的内在需要经历这样的情绪(我书上说的胜肽),其实也就是他的人生模式的一再重演。为什么要再度经历这个从小就令你害怕的情绪呢?因为你的灵魂想帮助你疗愈童年、甚至前世的创伤。

  我们以前经历的伤痛,如果没有被疗愈,就会在我们的生命中,一直创造类似的情境,好让我们反复经历到这些我们以前压抑或是没有好好面对的情绪。但这正是我们的出口,当你挣扎、爬行,通过了关口之后,你会发现有好大的一份天赋礼物在出口的另一端等待着你。

  困难就是,我们的小我太会编故事,编到最后我们自己都不得不相信对方真的是坏人,太不通情达理或是太不正常啦。我自己最近也才刚刚发现一个受害者情结在我身上,隐藏得那么好,以至于我在教导别人、指出别人的受害者情结的时候,都看不到自己的,哈哈!

  还有就是,那个旧伤是如此之痛,我们投射出去责怪别人要比自己舔舐伤口容易得多。我有一个朋友,也灵修很久了,在年纪不小的状况下,经历了一段刻骨铭心的爱情。后来对方撤退走人,她一直不能原谅对方,还使出各种报复手段,包括报复她自己:得了抑郁症,病了好一段时间。对方触动的是她最深处的无价值感,这是她原生家庭就不断在“提供”给她的。一旦再度赤裸裸的相逢,多年的灵修都派不上用场,元气大伤。

  我们外人会觉得,男欢女爱,又都是成年人了,交往一阵子,每个人都有自由觉得不适合而走人的(当然你的小我会有借口,他做得太绝、手段太卑劣等等),但是,双方又没有婚约,为什么对方不能变心呢?如果你对他那么深沉的爱,在转瞬间就可以化为这样的恨,那么你给出的也不是真爱,你与对方也不过是五十步笑百步而已。双方都是为了自己小我的需求在恋爱,都不是真爱。

  这一段原本美好的恋情,最后以双方都觉得受害的情况收场。如果双方能看破这个世界的幻相,将来在另一个国度,双方是否会握手言欢,恭喜对方扮演角色的完美称职?(参考我的文章:我钟爱的克里斯多夫老师)

  不过,当我们还是迷失在幻相中时,在红尘俗世的纷扰、烦忧中,不由得让人赞叹小我设计的受害者剧码真是厉害够看。这个世间的悲欢离合,都是这样被创造出来的。对这一切了然于心之后,下次再度中计进入牢笼中的时候,你是否可以比较快速的脱身呢?我们一起努力吧,呵呵。关注心理咨询中文网微博



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