来源:心理咨询中文网 作者:周涵 发布时间:2013-08-07 | 浏览:1504 我要评论



生态心理,找回心理“绿洲”


  CHINA.PSY 周涵:去西藏进行心灵之旅,找玛尼堆做治疗,听上去很有意思,很特别,也具有原创性。

  韦志中:这就是文化治疗。运用图腾与信仰,在特定时空下与文化符号对话。这是我的拿手技术。在西藏的湖边用的是“玛尼堆”,到了西藏的林芝,我用的就是“柏树王”,30人围着一棵柏树做冥想。我引导说:“你是生命,它也是生命,而且有一千多年了,你和它交流一下,谈谈心。”也是很多人哭了。分享环节有人说:“以前一直以为自己不可一世,现在突然意识到自己其实什么都不是。”每个人都分享得很精彩。当时我们有4大主题,10个节目,回来后我就把西藏的心灵之旅进行了总结,并去工商部门注册了“心旅伴”商标。现在“心旅伴”已经成为一个品牌。

  这也是我的研究新方向,生态心理学。

  CHINA.PSY 周涵:生态心理学和积极心理学也有联结?它们是交互的吗?

  韦志中:应该这样说,积极心理学是思潮,生态心理学是分支。前面我讲到的《26个积极干预技术》,“小道消息A计划”让全班的“动力”发生了改变,这种改变,思想来源于积极心理学,结果是“生态”的,就是大家的生存小环境发生了变化。而“心旅伴”是利用自然环境来改善人心环境。

  我将生态心理学和积极心理学结合起来。没有阳光,加阳光;没有风,加风;没有水,加水。这样,就解决了“心理沙漠化”,人就会找到心理的“绿洲”。

  通过这26个积极干预技术,如感恩拜访、小道消息、夫妻辩论会等,放在生活中,将一生中可能遇到的,追求幸福的路障一一化解。比如因为某件事,你没有告别,心理产生了芥蒂,那我就为你安排一次告别;你从来不和别人交往,我就给你安排几个人,让你感受来自他人的支持;你是个从小离家的小孩,我就安排相关技术,让你发自内心地“常回家看看”。用技术将你的不良生态系统进行调整和改善,你的心理生态和谐了,生活自然也就能幸福。

  将积极心理学和生态心理学的原理相结合,进行心理干预,不仅限于内部心理动力,还会拉动外部生态。我们不是要改变一个人,而是改变这个人的整个系统。就好比我不仅清理打扫你家里,还要顾及你家的院子、你家的走廊、你用的电梯等外面环境,与你往来的朋友也要关心过问。这种全面的、立体的、系统化的方式,就是要送你一个完全的新家,让你开始焕然一新的生活方式。

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文章编辑:Hannah
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