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居文沛:安静地燃烧

来源:心理咨询中文网 作者:周涵 发布时间:2013-03-21 | 浏览:360 我要评论 有些人的感知力,似乎生来就具有通透性。这是一种天分。她将这一天分,发挥得惟妙惟肖。就连她的模样,也来为此作证。那双不可思议的大眼睛,如果深深地看进去,仿佛时间,也会从中消失。

居文沛

心空——世上本无界


  CHINA.PSY 周涵:安静地燃烧,说得真好。但从外在环境来看,做到似乎很难?你一直有多重身份,作曲家、教师、演员、主持,至少是很忙碌。这会带来压力吗?

  居文沛:安静和外在环境其实是没有关系的。再嚣闹的环境,你也可以通过阅读、冥想,给自己创造一个独立的安静空间。我记得有次去澳门,飞机因故延误了一天,大家被迫停留在机场。几乎所有人都烦躁了,我自己在那看看书,感觉挺好。
  以前也有人问我,做这么多事,你的压力大吗?你是怎么解压的?我听了觉得奇怪,我没有压力呀,做自己喜欢的事,怎么会感觉到压力呢?我开始还以为大家都像我一样。后来听到越来越多的人抱怨累,有压力,我才意识到,哦,还是有很多人感觉到累,有压力。因为他们在做自己不想做的事。不过,我不明白,为什么要做自己不喜欢的事呢?
  因为喜欢,才会有激情,才能燃烧。我觉得每个人都应该对自己诚实。静下来问问自己:这是你喜欢的吗?做这件事,你快乐吗?每次带新学生时,我都会问他们:请诚实地告诉我,你们喜欢作曲吗?有的学生会说,爸妈喜欢。这其实是非常诚实的;有的学生会说喜欢,但你能感觉到这是一种自我保护,其实是违心的。

  CHINA.PSY 周涵:压力可能也是由于某种要求或者目标,你给自己设立要求和目标吗?

  居文沛:我有要求,但没有目标。有时我录歌,一次又一次,直到达到自己的要求为止。后来一看,不知不觉间,竟然9小时!作曲时也这样,将自己一个人关在工作室里,一遍又一遍,直到实现我想要的效果。这和目标还是不一样的,我没有参照物。

  CHINA.PSY 周涵:你刚才说做的事都是因为喜欢,是发自内心的需求吗,都是一些什么需求呢?比如说作曲、教学、主持、表演?

  居文沛:不能说做每件事,都是为了满足某种心理需求,确切说,是为了享受那种过程。作曲,是为了体验创作的乐趣,是自我表达的渴望;和学生之间,我不觉得是教学,应该是交流,是互相看见,我能看见他们目不能及的东西,他们也能反馈我所忽略的;主持(《世界电影之旅》),我觉得它能带着我走不同的地方,接触到不同的情景;至于演艺,这是一种挑战,让我能抽空自己,去体会另一个灵魂。

  CHINA.PSY 周涵:对于大多数人来说,这种跨界都是很大的挑战。因为它需要很大的心理空间和弹性,你觉得呢?

  居文沛:其实我不觉得这是什么跨界,我觉得其中是没有“界”的。很小的时候,爸爸就对我说:你的心里不能装满了,要尽量放空——这个空,当然不是空虚——这样,才能不断地盛载新的东西。就像一个容器,如果你堵住了,就很难装下了。我很受启发。要做到“跨界”,就是要不停地放空自己,用心去做时,其实就没有“界”了。很多界,是因为心被蒙蔽住了,就用脑袋去装,脑袋就会想出很多“界”来,其实用心去装,这些事情,都是“无界”的。
  我们喜欢用一些形容词去修饰事物,这些修饰,都设置了“界”。最近我带学生去写生,面对春天,我提醒他们,千万别说什么“春意盎然”,这一说,你的感觉通道就被堵住了。用你的心感受,感受春天的气息和搏动,而不是用形容词去描述。

  CHINA.PSY 周涵:要做到这点好难!你是怎么感觉到“心”的?怎么能将它放空。

  居文沛:安静,和自己呆在一起,诚实地谈谈。问问自己感觉怎么样,快乐吗?我经常会感觉到忧郁,从很小的时候就在一起,我觉得它已经是我的一部分,并不会影响我其它的感受,比如说满足,或者喜悦。和你自己呆在一起,你就能听见心在说什么。然后再决定要将什么东西放空,什么东西留下。
  拍电影《康定情歌》时,我读了大量的关于西藏农奴的书,他们没有过去,也没有未来,他们只有当下的命运,被命运挟裹着前行,他们的情感,是非常原始而激烈的,要脱掉很多盔甲。在演达娃时,我就觉得将自己放空了,进入她的体内,进入了那些比较原始的爱恨当中。
  每个人的心都是美好的,透明的,那些做恶的坏人也是,只不过被灰尖蒙蔽了,看不见自己的心。


居文沛:安静地燃烧
让我们谈谈诗吧
生命次第开放


  居文沛简介:
居文沛  作曲家、节目主持、演员。成名音乐作品《一江春水向东流》《蛋白质女孩》《天边外》等几十部作曲、制作;电影作品《即日启程》、《康定情歌》、《三个单亲妈妈》、《少年邓铭恩》等,曾获中美电影节最佳女演员奖;主持节目《世界电影旅》,并主持《梅兰芳》、《投名状》等大型首映礼;同时身兼上海音乐学院讲师、外景记者等数职。身跨多界,如若无界。于惊雷处见无声,知性绽放,安静燃烧。



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