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为什么我不爱拍照?

来源:心理月刊 作者:宫学萍 发布时间:2013-07-29 | 浏览:705 我要评论 相对心理健康的人,不会过分地逃避照相,也不会过分迷恋相片中完美的形象。两个看似相反的行为背后,都是需要借他人的赞许目光,确认自己的存在感。”武汉华中子和心理咨询中心的心理专家张沛超认为。

  “我不是不喜欢照相,其实我很想照,只是每次看到照片,总是很受伤。时间长了就没兴趣了。”提起照相的话题,叶颜苦笑道,“我总觉得自己看起来,应该没有照片上显的那么老。”叶颜是那种十分讨厌照相的人,除了春节时在奶奶家必须照全家福,日常工作中的商务合影通通溜掉。


拍照,照相

  谁的目光?谁在看?

  抗拒照相最常见的原因,就是我们“觉得自己不好看”,这是地球人都知道的问题核心,是对“自我的不接纳”。“不管照片是为了给自己看,还是给别人看,当我们在思考这个问题时,都是通过我们心中‘他人’的目光来看的。相对心理健康的人,不会过分地逃避照相,也不会过分迷恋相片中完美的形象。两个看似相反的行为背后,都是需要借他人的赞许目光,确认自己的存在感。”武汉华中子和心理咨询中心的心理专家张沛超认为。

  “我们都是首先在母亲的目光中发现自己,确认自己,然后将这种目光内化为个人在心目中的形象。有些母亲的眼光(关注)不能集中在孩子身上,总是越过孩子看到其他的一些欲望,这些孩子成年之后,内心中的自己总是不够确定,似乎别人对他称赞,自己就存在,别人挑剔,自己就不存在。照相会激发这些人的焦虑,或者正相反,有些人会不断‘制造’出完美的照片,让自己感到确定。”

  那个不是我,至少不全面

  还有些人拒绝拍照的理由,是信不过薄薄一张照片的表达力。雪漫是歌舞剧演员,在她看来,各种艺术形式本质上都是交流:“相对于照片,我更信赖用我的一首歌、一段身姿、一连串动作变化去‘说话’,我无法让一个定在镜头前的自己顺畅地表达。”

  还有很多不爱拍照的人,大致的想法跟雪漫相似,只是他们的重点不是“表达的力度”,而是“个人价值的组成”。“我们,也包括父辈们,多数人从小接受的教育都是将‘内在美’和‘外在美’简单对立,漂亮的脸蛋上长不出大米,而且它还有无知、贪婪、甚至轻浮的意味。”北京闻心思语心理咨询中心的心理专家薛畅指出,“有些人用职场成就作自我定义,另一些则看重自己在关系中的角色,而外表,对于一些人来说,是不愿意认真面对的一部分自己。”

  相信保存在身体里的记忆

  小米也很少照相,不论是拍自己,还是拍摄风景。“其实我包里一直装着相机,但大多时候摸都没摸一下又带回家。外面有那么多好玩的,好看的,哪里还顾得上照相啊!”如果按照文字去解释,“经验”就是指在“经历”的同时尽心“体验”。生活中有很多人在“体验”的同时,还要特意照相留念,目的在于“纪念”,为了在将来的某一个时间,可以借助照片,重温自己曾经那一刻的感受。只不过,这一点在小米那里似乎不重要。她强调说:“我可能更习惯相信那些保存在身体里的记忆片断,有时候一缕香气也能让我想起很多事情。”


情侣拍照,情侣照相

  “还有些人则比较可怜,拍照留念仅仅是为了被其他人‘看到’。所谓旅行,对于那些活在别人眼中的人来说,就是一步一拍,然后用照片作为自己曾经在那个时刻存在过的唯一证据。”张沛超说。

  见证

  ■ “要给女儿树立一个自信妈妈的形象”

  Sunny,女,33岁,公务员

  打心底说,我不爱照相。总觉得照片上自己的缺点一览无遗:嘴巴笑得连牙龈都露出来了;眼角的小细纹是那么扎眼……直到不久前,有一次给女儿看我大学时的影集,女儿说:“妈妈,你怎么都在最边上啊,以后照相往里点。”我意识到一方面的原因是自己以为溜边不会引人注意,另一方面其实自己是有很强的自卑心。要给女儿树立一个自信的妈妈形象,现在同事给我照相时,我会笑得很灿烂,尽管眼角多了很多细纹。可这就是真实的自己啊。

  ■ “其实你所谓的缺点别人可能根本不在意”

  朱丹,女,32岁,教师

  喜欢上照相,是同学帮我拍了一组比较自然的艺术照之后。原来照片中自己也很美嘛,哈哈!我是个大脸盘,不上相,有一次在网上做视频,我回看了一下,那个脸就像个大面盆似的,让本来就不爱照相的我更加憎恶照相了。有时,大多是自己放大了缺点。其实你所谓的缺点,别人可能根本不在意。

  如果你是这样的人:

  1.保持自己的风格。没有任何一个诊断标准,会简单判定这是个问题。不爱照相,并不一定会干扰我们的幸福生活。

  2.学着发现自己的美。从照镜子的小练习开始,每天在镜子前停留1分钟,任务就是发现并肯定自己身上比较漂亮的部分。别轻易说“没有”,我们要从培养积极的、善于发现的眼睛开始。

  3.从拍摄他物开始。如果你已经开始对拍照产生点兴趣,可以从拍摄他物、他人开始。手里拿着相机,总要比面对它轻松很多。关注心理咨询中文网微博



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擅长咨询领域:擅长解决社会文化相关的心理问题、青少年个人成长相关的心理问题、宗教相关的心理问题及白领阶层的婚姻与情感问题。

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2007-05-30 浏览:1324

擅长咨询领域:婚外恋、婚姻危机、性心理、家庭暴力;亲子关系、青少年逆反心理;抑郁症、恐惧症、焦虑症等。

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2011-01-11 浏览:1822

擅长咨询领域:恋爱情感问题;婚姻关系问题;家庭成员关系问题;儿童、青少年成长问题;轻度焦虑、抑郁、恐惧、强迫等情绪问题。

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2013-01-18 浏览:617

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