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过分追求健康可能是求全之毁

来源:新浪网 作者:江小情 发布时间:2012-02-18 | 浏览:37 我要评论 健康不仅是身体健康,心理健康也是非常重要的。心理健康的一条标准就是具有良好的社会适应性,对环境和社会的适应是一个人生存的首要条件。追求健康是一件积极的事情,但我们不可能做到尽善尽美。其实,只要在不影响我们日常生活的基础上,对健康稍加注意就可以了。
图文:过分追求健康可能是求全之毁

  “癖”的表现形式有很多种,在临床心理学上通常将“癖”视为一种心理疾病,是心理困惑在作祟,患者的心理一般是亚健康的,他们性格相对较为内向,并且容易产生极端的想法,做事不考虑结果,盲目行动,结果常常事与愿违。当健康成了一种“癖”时,人反而丧失了真正的健康,失去了生活的快乐。

  “健康癖”不单纯是对健康的看法出现了偏差,还常常是因为这些人的整个人生出了问题。一个人过分关注健康,健康行为过度,很可能是因为他内心的紧张、焦虑程度太高,因为他在生活中遇到了无法解决的问题。当人对压力的反应适应不良时,就会寻求其他的路径表现出来。由于自认为身体状况是可以通过行为自我来控制的,所以就会通过对健康执著追求取得的“进步”,来缓解自己内心的紧张。这种不良的解决方法,反而会引起新的焦虑。

  健康不仅是身体健康,心理健康也是非常重要的。心理健康的一条标准就是具有良好的社会适应性,对环境和社会的适应是一个人生存的首要条件。追求健康是一件积极的事情,但我们不可能做到尽善尽美。其实,只要在不影响我们日常生活的基础上,对健康稍加注意就可以了。

  健康是我们每个人的追求,大家都希望自己过的舒舒服服开开心心,而不是有疾病缠身,特别是在过年过节的时候,更加需要有一个健康的身体才能活蹦乱跳地出去吃喝玩乐。但是,在对于健康的追求路上,我们也不可以太过于钻牛角尖,才不会有求全之毁的发生。 关注心理咨询中文网微博


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