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你的幸福是目的地,还是沿途的风景?

来源:蓝心网 作者:佚名 发布时间:2011-09-04 | 浏览:72 评论:0 许多人说,“追寻幸福”。其实这句话,已然让他离开幸福千里之遥了。其实,怀有一颗珍惜当下、乐观愉悦的心,便可以让幸福随你而行。幸福,完全可以是成人生冒险中沿途的风景,而不是人生考试最终的得分。
图文:你的幸福是目的地,还是沿途的风景?

  你是否曾想过,要怎么样才能真正快乐呢?

  前几天有两次坐出租车的经¬验,让我难以忘怀,就先从这里谈起吧!

  一大早,我跳上了一部出租车,因刚好遇上尖峰时刻,没多久车子就卡在车阵中,于是我随口聊了起来:“司机先生,最近生意好吗?”

  后视镜中的脸拉¬了下来,声音臭臭的:“有什么好?

  到处都不景气,你想我们出租车生意会好吗?我每天天不亮就出来开车,开到天黑回去也赚不到多少钱,真是够气人的!”

  嗯,显然这不是个好话题,换一个主题好了,我想。

  于是我说:“不过还好你的车子很宽敞、很舒服,要不然像现在困在路上就难熬了。车子大还是好,即使塞车也不会觉得心情不好。”

  没料到这张脸竟愈来愈臭,声音也激动了起来:“你觉得舒服吗?

  那你每天坐12个小时看看,你还会不会觉得舒服,我每天被关在这车里,关得腰酸背痛,真是倒霉,还不是为了要吃饭。”

  他说完叹了口气。

  老实说,那天我下车时,心中有种终于解脱了的轻松感。

  不过几天后,我再一次跳上了出租车,而这一次,却开启了迥然不同的经验。

  一上车,看到了一张笑容可掬的脸,轻快的声音伴随而来:“你好,请问要去那里?

  有些惊讶这迎¬面而来的亲切,我笑了笑,随即告诉了他目的地。

  司机先生说:“好,没问题,那你希望怎么走呢?”我说:“都可以啊,看你怎么方便,就怎么走吧!”

  他笑了笑,一边开车,一边开始愉快地哼起歌来,显然他今天心情不错。

  于是我问:“司机先生,看你今天心情很好嘛,有什么喜事吗?”

  他笑得露出了牙齿:“我每天都是这样啊,每天心情都不错。”

  “为什么呢?”我问:“不是听说最近大家开车收入都不太理想吗?”

  司机先生又笑了笑:“没错,不过日子总是要过的,我也有家、有小孩,开车时间也跟大家一样变长了。

  不过,我总是会换个角度去想事情,心情就不一样啦!”

  他继续说着,脸上的笑容一直末消:“譬如说,我觉得出来开车,就好像出来玩一样,客人付钱请我跟他们一起去玩,这不是挺棒的吗?”

  “例如,小姐你现在付钱,请我带你去公园玩,到了公园,我总是把客人送下车后,停下来抽根烟,欣赏一下风景再走,像现在正是花季,我等一下就可以顺道赏赏花了, 反正来都来了嘛,更何况还有人付钱呢!”

  多精彩的一段话!

  我突然意识到自己有多幸运,一早就有这份荣幸,跟前座的幸福达人同车出游,真是炫毙了。

  这不禁让我想到了一位心理学家说过的话:“快乐,是种与生俱来的权利,而不是取决于你所完成的成就。”

  也就是说,快乐是出发地,不是目的地。

  也许是小时候都被洗脑成功,现在的我们大多习惯在考前准备时兢兢业业、不苟言笑,一切只等到考完,到那时才有资格感到轻松,觉得快乐。

  而在工作上,我们往往也给自己设下目标,并且为了表明决心,立志夙兴夜寐,神情严肃紧张,生怕神情若有松懈,则会功亏一匮,至于什么快不快乐的,那就以后再说了。

  我们大多数人,都是很不快乐地在完成目标,也很不快乐地在寻找快乐。

  从幸福的角度而言,这个做法非常有待商榷。

  因为,真正的幸福达人,不是去完成了事情才快乐,相反的,应该是要快乐地去完成事情。

  为什么呢?

  首先,心理学研究发现,有份随时随地都平和快乐的心境,才能有助于我们整体的身心健康发展。因此一曝十寒的心情状态,是无助于我们的整体快乐感的。所以,快乐的心境应该天天维持。

  第二,如果仔细分析一下,我们一生中绝大部分的时间,都处在“努力达到某个目标”当中,只有极短的时间,是处于“完成事情”的状态。而如果等到完成了事情才快乐,那看来我们生下来就注定要悲惨过一生了,不是吗?

  因此,快乐的心情是不需要、也不应该等待的。

  第三,在我们心境平和时,大脑较易处在α波的状态,而α波有助于创意的思考。

  因此你会发现,当处在快乐的情绪中,我们才能更有效率、更有创意地找出解决问题的方案。

  所以,如果你也一直在等待完成目标后的快乐感,请现在就开始,学学那位懂得从快乐出发的司机先生,让自己不再靠完成事情才快乐,而是要快乐地去完成事情!

  幸福本身就是一种旅程,而不是旅程中的一个目标站。 ——朗贝克

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文章编辑:章颖
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专家心理咨询师:薛伟

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2011-11-03 浏览:188

擅长咨询领域:擅长解决社会文化相关的心理问题、青少年个人成长相关的心理问题、宗教相关的心理问题及白领阶层的婚姻与情感问题。

主任心理咨询师:王怀齐

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2007-11-29 浏览:1450

擅长咨询领域:恐惧症、疑病症、焦虑症、强迫症、饮食障碍、性心理、生涯规划、人格调适、家庭教育咨询等。

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2010-02-11 浏览:518

擅长咨询领域:恋爱、婚姻情感困扰;家庭成员关系;青少年学业、涉及青少年引起的家庭成员关系问题;性别认同(性取向、同性恋、双性恋);压力管理、人际关系、自信心成长;轻度焦虑、抑郁、恐惧、强迫等情绪问题。

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2010-05-13 浏览:324

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