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来源:心理咨询中文网 作者:周涵 发布时间:2013-10-17 | 浏览:2655 我要评论

  导读:心灵迷路者来了,心灵饥渴者也来了,他们知道,推开这扇紫色的大门,就会找到自己曾经遗失的答案。随之而来的,还有世界各地的新闻记者,他们扛着沉重的摄影机器,想看看这个影响中国心理界的女子,到底长着什么样子,有着什么样的故事。

其实我是“感受型”


  您觉得自己是不是有很强的目标感?

  这其实是长期的职业生涯中训练出来的。我本来是个很P(注:MBTI人格测试中,P表示“临场发挥、非计划性”)的人,经常会临时冒出些想法或念头。但带领团队,包括带孩子,必须有计划性和目标感。

  我几乎也能感觉到,平时工作中看您都是成熟的职业装扮,但外出游玩时,您的打扮很俏皮,比如说您今天戴的那顶帽子,分明是个大学女生!我觉得自己的平衡性就很差,难以做到既P又计划性。

  可能因为我是“双鱼白羊座”,感性理性部分都有,所以平衡起来似乎并不困难。我九八年做“知心姐姐”时,担心自己太年轻,又是娃娃脸,所以穿衣服就会很成熟,使自己显得专业些。但有一天我休息时穿着吊带衫,一个小同事对我说,林老师你很像个小女孩,其实我心里就是个小女孩。所以,当我和企业打交道时会很职业,但私下里,想要做回小女孩,也是很容易的事。

  通常人们会说双鱼太浪漫,明显的情感导向。有没有做过一些“发疯”的事?

  大学时常有。那时很闲散,喜欢大自然,不喜欢教室,老带同学逃课:眼睛一睁,太阳好,天气这么好,还上学干嘛;下雨,天气这么不好,还上学干嘛。慢慢地把好朋友们都发展成散漫,注重感受的类型。那时还喜欢坐在草坪上。有天很晚,我说就在草坪上睡吧,多舒服。到了12点过后,宿舍锁门了,我们跑去叫门,大爷,开开门吧。没人理,我们只好半夜翻窗过去。像这类事很多。

  大学毕业后经常一个人背包旅行,想到哪走到哪,也不太刻意安排。在别人眼里也许会觉得“疯狂”,但我自己觉得这是性格的一部分。

  最近让你感到焦虑的事?

  博士论文,现在刚刚答辩结束,所以不焦虑了。(笑)因为一直没按计划完成,直到最后一礼拜,不行,明天八点钟一定得交掉,熬通宵完成。

  刚看到一篇报道说,拖延是因为做出一些违心的事,是一种潜意识的抗拒。这是否也是一种抗拒呢?其实您不太想考这个博士?

  我觉得不完全是。可能是抗拒,也有可能是因为过于珍惜,或者完美主义。总觉得还能做得更好。写这篇论文时,因为太在意这个论题了,总希望能抽出一大块时间好好地完成,但一直没有这样的机会,所以才会拖呀拖。


中国人力资本论坛

林紫参与2012中国人力资本论坛,并以嘉宾身份发言

  所以,您也有完美情结?为这个受过折磨吗?

  有呀。(笑)大学时被别人发现了。我记得当时为了一篇运动会小通讯,我一直在那写啊写,迟迟交不上去,因为太认真了,同学就笑我,真受不了你,不就是一个小通讯吗,有必要那么完美吗?后来我才发现,哦,这叫完美情结。

  目前来说还没为此受过苦,可能是被“挑战”了。以前买杯子,会看得特别仔细,杯底看看,杯身摸摸,朋友提醒我说,它的主要功能就是喝水的!我一想,也对呀,何必将杯底也看得那么仔细呢。就这样一点点地学习,慢慢地不再那么纠结于细节了。

  是受谁的影响吗?

  可能受妈妈和外公的影响。我记得外公那时年龄很大了,医生来家中给他看病,说,大姑娘住的房间,都没这么干净、这么整洁。

  有没有什么不能容忍的“怪癖”?

  原来我们中心的茶几上,每天都会插花。我记得自己有个下意识的动作,就是见了这花,会用手去摸摸,去摆摆弄弄。有一天助理说,林老师,会不会是我的花插得不够好?我当时一想,哦,她会不会有种被否定感?后来在工作中,我也会经常提醒自己。原来对员工要求会多些,总想做得更完美。现在学会了放手,因为每个人的想法都有价值。

  您提起“她会不会有种被否定感”,我第一反应是,啊,这种觉察,对生活介入太多,会不会带来更多的限制?

  你是不是想也许助理并没有被否定感?其实,我分析的时候比较少,感受的东西更多一些。这在做个案的时候就很明显,咨询师们都会说我特别容易共情,容易同理到对方。它不是来自于头脑中的专业,而是来自心灵真诚的感受,这样就不会让专业限制到生活。我记得中学时,我和姐姐都喜欢说:“理论是灰色的,生命之树常青。”这也一直是我的信条。

  但您的工作满满当当的,似乎没有时间去感受,这会成为压力吗?您会如何快速减压呢?

  其实感受,不是说专门要抽出时间。比如我以前去做培训,因为完美情结,课件不断修改,不断添加内容,整晚熬夜,第二天又一早就必须出门。我快速减压的方式就是坐在车上看云朵、看行人,想像自己是个旅客经过这座城市。当你这样一想,就会用好奇心去打量这个世界。(你也可以试试,望我说)

  还有,工作其实也可以当作感受的方式。只想着目标会感觉很累,但当你把工作当成和他人的分享与陪伴、当作成长和“弘法”的机会时,就不会那么有压力了。而且善于感受会让你处处发现工作素材。有一次出去做企业培训,在电梯里两个男生的交流就给我带来了灵感。培训中我邀请男生上台讨论,他们激动坏了。只要你有心,素材都会源源不断提供给你。

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文章编辑:Hannah
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