故事一：

　　一个人在大城市打拼的萧艳，开始在家做饭了。以前，楼下的豆浆一块钱一碗，现在涨到了一块五一碗；原来鸡蛋灌饼一块五一个，现在也涨到两块钱。加上最近媒体上频频爆出的“勾兑门”，喝个豆浆都不省心，不如在家里自己做现磨豆浆。午饭公司提供，晚饭原先萧艳经常是下班后，在外面吃了饭再回家，现在觉得那样有点儿奢侈了，还是自己做饭比较省钱。

　　一个人的生活不容易，萧艳说，自己在大城市买不起房子，在老家给父母买了套小房子，每个月要还贷款。物价飞涨的日子，她开始琢磨着如何才能开源节流。比如，以前很喜欢买各种杂志来看，觉得也就几十块钱，花个小钱丰富一下自己的精神生活，不算奢侈。现在她办了一张图书馆的借书证，可以去图书馆看书、看杂志。健身卡到期了，虽然健身中心给出了续卡的优惠折扣，可是，萧艳想了想还是放弃了——虽然优惠，可也有两千多块，多做点家务，下班时多走一站路，也就顺便运动了。

　　故事二：

　　退休在家的罗阿姨，和儿子媳妇住在一起，每天负责买菜的她，对于菜篮子的变化特别敏感，三个西红柿就要花四块多，走一趟菜场，带个二三十块钱根本不够用。买点肉，买两样蔬菜，就花了五十多，一张百元大钞放在口袋里，两天就花得差不多了。

　　半年前，媳妇刚生下了孙子，产假休完后，看孩子、做饭的事情都落在罗阿姨一个人身上，十分辛苦。最近，小夫妻俩商量着要不要请个保姆，分担掉 一些家务。罗阿姨一听就反对：“请保姆太贵了，一个月要小两千块，有这些钱干点什么不好。我还能劳动，能给你们看孩子、做饭，花那个钱干什么？现在什么不需要钱啊？现在有了孩子，你们更要节省一些，这个小毛头什么都要钱，一个月的奶粉就要千把块，以后上幼儿园更花钱。你们现在就要开始攒钱了……”

　　故事三：

　　团购，早就成了网络搜索引擎上的热门词汇。CPI飞涨的日子里，团购走进了更多人的生活。怎么用好团购让自己的生活既有品质又不昂贵，是很多白领们关心的话题。睿妈深谙其中的门道。

　　茵妈有一家商场的金卡，消费满一定金额有折扣，这卡如果团购还能有优惠，睿妈就提议，以后的米和油就让茵妈去统一购买，四五家人家的东西加在一起，够得上最小团购量了，而且金额加起来又可以有小小的折扣，别看这折扣小，分摊下来也是一小笔钱了。

　　睿妈还发现，社区论坛也是个组织团购的好平台，得了空就上去转转，还主动发起些团购，比如，团购“新奥尔良烤翅”。邻居们谁有个什么门路，可以买到便宜的商品，比如某个邻居在做净水器的代理商，可以拿到批发价；另一个邻居可以直接从桃园批发到新鲜的桃子……凡此种种，发个贴子，资源共享，很快就能凑起一个“团”。买到的东西既便宜又有品质。

　　心理解读

　　专家支持：林紫心理咨询中心咨询师 刘伟、郭招华

　　不可控感让人们焦虑

　　现代心理学界有人将压力分成10类，其中第一类就是“个人财务问题”。无论穷人或是富人，其实都会对未来未知的财务问题而心存压力。一般人担忧财务问题的主要原因并非收入不高，而是他所得到的是否能大于他所要获得的东西，如果是“入不敷出”，那么压力就会大大增加。

　　不少人对于未来收入的分配中会将支出大致分为几块，一是房贷、二是日常生活开支、三是社会交往（娱乐）开支等。在这三块中，第一项是已知的，第三项是可控制的，而第二项很容易被认为是可控制的，所以很多人在进行资金规划时将它作了固定开支计划，而突然的涨价却让他们措手不及了，这让原本自觉平衡的收支状态一下子产生了动摇，由于这部分资金用于基本的生存，所以这种动摇很容易让人感受到的是一种不安全感，从而产生不知所措的焦虑。

　　涨价带来的后果是原本有计划的生活方式突然被打破了，继续原有的计划必然会改变其他方面的安排，更关键的是，个体会质疑目前的物价变动会持续多久，是短期的、暂时性的，还是会较长时间内不断出现？该做怎么样的一个规划……这些想法的目的是为了让自己能轻松应对未来的发展，但是由于这种猜测性的预测具有很大的变数，因此这种对未知事态发展的思考往往会给个体带来更多的焦虑，甚至于恐惧。

　　不同的人对涨价的敏感度不同

　　物价上涨对于不同的人所造成的影响也是不同的。

　　白天拼命工作，假日里尽量节省开支，可是银行卡里的存款累积的速度却完全赶不上房价。买房的梦想因着通胀的缘故忽然又遥远了许多。于是，在又一次纠结中，终于为了攒钱买房，而让自己从一款期待已久的最新上市的数码产品面前走开时，那种被剥夺的感受从心底油然而生，令人愤怒。过去会因为节省了几千元，让银行存款离买房理梦想近了一点而开心，如今同样的节省，却让人如此不快乐。这是工作时间不久，对未来生活规划充满着各种梦想的年轻人对于通胀的最典型感受。

　　相对于年轻人的“愤怒”，已经退休的老年人对于涨价的事实更难以接受。老年人已经适应了长期生活的习惯，不愿意在变动的环境中生活。除了适应方面的问题，老年人对于涨价的焦虑，还包含了其他的因素。很多老年人都有一些积蓄，但他们的积蓄中蕴含着当年的购买力，他们会按照当时的物价来安排自己的晚年，但是物价上涨带来的是积蓄的贬值，防老钱难防老，晚年的生活如何保障？这成为他们最大的困扰。

　　支招一：厘清财务状况

　　整理自己的财务情况，对自己的收入和支出保持清晰的了解，并做出合理的规划，是最有效的获得安全感的途径。具体操作时不妨做得更具体一点，列个清单出来：收入是多少？开支包括哪些？消费习惯良好吗？你所看重的东西有哪些？你的理财方式科学合理吗？在生活开支中有过于奢侈的开销吗？你意识到必须要做点什么才会带来新的变化吗？……

　　支招二：屏蔽负面情绪

　　微博大行其道的时代，信息的传播变得非常迅速且广泛。然而，随着信息同时迅速传播的还有情绪。积极的或者消极的。在CPI数字一路看涨的日子里，很多人有抱怨，并且把这些负面情绪发到了微博上。于是，一些个体情绪飞快地传染开来，变成了群体的社会情绪。研究表明，社会情绪的传染性极高，由此造成的结果是，通胀带来的心理影响要远超过实际的现实影响。所以有意识地屏蔽掉一些带着负面情绪的信息，对保持淡定理性的状态有帮助。

　　支招三：常回家看看

　　通胀的日子里，老人比年轻人更担忧。你是不是烦恼于老爸老妈不定期的电话骚扰，叮嘱你不要乱花钱？每次你给他们钱，他们却依然省吃俭用舍不得花？他们担忧着经济上的问题，但他们更需要的是你的慰藉。常回家看看，和他们一起吃顿饭，耐心地听他们唠叨抱怨菜价又涨了，菜贩子短斤缺两，这比你每个月多给他们三五百补贴菜篮子更能让他们安心。通胀来袭的日子，我们需要抱团互相取暖，寻找那份归属感。

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