2012世界末日真的来临，此刻你做些什么？有人会说，我根本不信那一套！你可以不相信世界末日，但你必须明白每个人都有走完人生的那一天。

　　一、假如“2012世界末日”真的来临！你有什么遗憾么？

　　当我们还在为家庭、夫妻、孩子、婆媳，公司政治，有人欠钱不还这类事儿发愁的时候，你是否有想过——如果今天是你人生的最后一天，你可能根本不会再去追究这些事情了。没错！这都

　　是生活的小事儿，如果你只有几天的活头儿，选择可能真的会有所很不同！来看看几个真实的记录：

　　美国一名叫博朗尼•迈尔的临终关怀护士记录了“临终前你会后悔的事”，总结了生命走到尽头时人们最后悔的5件事。

　　美国版，人生最后悔榜单。

　　第一后悔：“希望当初我有勇气过自己真正想要的生活”
　　第二后悔：“希望当初我没有花这么多精力在工作上，错过了关注孩子成长的乐趣，错过了爱人温暖的陪伴”
　　第三后悔：“希望当初能有勇气表达我的感受，而不是长期压抑愤怒与消极情绪”
　　第四后悔：“希望当初我能和朋友保持联系，而没有因忙碌的生活忽略了曾经闪亮的友情”
　　第五后悔：“希望当初我能让自己活得开心点，而不是习惯了掩饰，在人前堆起笑脸”

　　无独有偶，在日本也有这样一位年轻的临终关怀护士大津秀一。在亲眼目睹、亲耳听到1000例患者的临终遗憾后，写下了《临终前会后悔的25件事》一书。与美国的热帖内容不谋而合。其中，“没有注意身体健康”、“没能谈一场永存记忆的恋爱”、“没有留下自己生存过的证据”等，都成为了人们的“人生至悔”。

　　日本版，人生最遗憾榜单。

　　第一个遗憾：没有做自己想做的事。
　　第二个遗憾：没有实现梦想。
　　第三个遗憾：做过对不起良心的事。
　　第四个遗憾：被感情左右度过一生。
　　第五个遗憾：没有尽力帮助过别人。
　　第六个遗憾：过于相信自己。
　　第七个遗憾：没有妥善安置财产。
　　第八个遗憾：没有考虑过身后事。
　　第九个遗憾：没有回故乡。
　　第十个遗憾：没有享受过美食。
　　第十一个遗憾：大部分时间都用来工作。
　　第十二个遗憾：没有去想去的地方旅行。
　　第十三个遗憾：没有和想见的人见面。
　　第十四个遗憾：没能谈一场永存记忆的恋爱。
　　第十五个遗憾：一辈子都没有结婚。
　　第十六个遗憾：没有生育孩子。
　　第十七个遗憾：没有看到孩子结婚。
　　第十八个遗憾：没有注意身体健康。
　　第十九个遗憾：没有戒烟。
　　第二十个遗憾：没有表明自己的真实意愿。
　　第二十一个遗憾：没有认清活着的意义。
　　第二十二个遗憾：没有留下自己生存过的证据。
　　第二十三个遗憾：没有看透生死。
　　第二十四个遗憾：没有信仰。
　　第二十五个遗憾：没有对深爱的人说“谢谢”。

　　你想说，这些太平常？好吧，给你看看出自一份世界500强CEO的统计：

　　这些500强CEO功成名就后最后悔的事是什么？

　　89%的人回答是错过了和孩子共同成长的时间。

　　你——也有后悔的事情么？

　　二、假如“2012世界末日”真的来临，你最想珍惜的是什么？

　　未经省察的人生没有意义——苏格拉底

　　这是苏格拉底在面临死刑审讯前的言语。一切的改变都从问题开始。睡与醒，只是一念之间的事情……

　　哲学家们探讨的问题我们在此篇文章中只言片语肯定没有结果，全人类的生存意义不是本篇重点。如果你有兴趣，我们倒是可以开始探究你，生活的意义。人生如戏，游戏解决人生问题，来玩个游戏吧！正如人生是一场无法重来的游戏，也许一个游戏倒是有助于启发你的人生意义。

　　游戏的名字：我的五样

　　【游戏准备】

　　环境：夜深人静或黎明时分，独自一人面对书桌最好。如果是现在，请确保你的上司一刻钟内不会走过来……

　　禁忌：不要喝酒，不要在喧哗的应酬后；可以喝茶或咖啡，避开所有亲近的人，孤独地面对内心

　　物品：1+1
　　一张白纸，没有格子，没有折痕；
　　一枝深色的笔，不要用红色的，太鲜艳的颜色，容易触目惊心；

　　身体：深呼吸，放松，开始了~

　　【游戏步骤】

　　第一步：在白纸顶端，一笔一画，写下“某某某的五样”。某某某是你的名字，别省略，写出来！

　　此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。当我们孤零零地来到这个世界时，你只有你自己。当你有一天离开这个世界时，也是你一个人飘然而去。无论有多少人围在身边，迎接我们的诞生和送别我们的离去，在本质上，我们都是孤独的。

　　第二步： 现在，请你用黑色的笔在雪白的纸上，飞快地写下你生命中最重要的五样东西。

　　可以是实在的物体，比如食物、水、钱：
　　可以是人和动物，比如父母、妻儿、丈夫、狗。
　　可以是精神的追求，比如宗教或理想；
　　可以是爱好和习惯，比如旅游、音乐或吃素。
　　可以是抽象的事物，比如祖国或哲学；
　　可以是具体的物品，比如一个瓷瓶或一组邮票。

　　总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。

　　不必思来想去，脑海里涌出什么念头，就提笔把它写下。最先涌出的想法，必有它存在的深刻理由。

　　此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲手留下的字迹。请你目不转睛地看着它们，屏住气，看上一分钟。记住那些笔画的每一笔顿挫和它们在你心中激起的涟漪。这支集结而起的小小队伍，就是你生命中的挚爱。它们藏在你心底，是你最大的秘密。也许在今天之前，你还没有认真地思考和珍惜过它们，但从这一刻开始，你知道了什么是你维系生命的理由。

　　第三步：糟糕！你的生活中出了一点意外。

　　到底是什么呢？我无法说得更详细，更清楚，人生的曲折小径，有很多意外潜伏在那里，好像凶恶的强盗，要你留下“买路钱”。你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，最重要的是，你还要继续向前。

　　怎么办？生命中最宝贵的五样，保不住了。你要舍去一样。请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。

　　注意，不是在那样东西旁边打上一个“Ｘ”，还保留着它的基本形态，就是说，你还可以透过稀疏的遮挡看清它。丧失绝非这样仁慈。你要用黑墨水，将这样东西缓缓地，但是毫不留情地涂掉，或者用刀子将它剜掉。如果你抹去的是“鲜花”，那么从此你的生活中将不存在春天和芬芳，你将永远辞别灼目的牡丹和美艳的玫瑰，连田野中的雏菊和蒲公英也看不到了。你没资格再进花园，连瞅一眼也不可能。你亲手将一瓣又一瓣花朵扯碎，看着它们融入泥泞。在这个过程中，请你细细体察丧失之感所引发的痛楚。

　　第四步：此刻，生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样。

　　不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔，把四样当中的某一样涂黑。再次提醒，不是轻轻勾去，而是将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉。

　　如果你把“钱”抹去了，从此你就变成一个穷光蛋，今后就要和灯红酒绿、锦衣玉食、宝马香车、百媚千姿的奢华日子，彻底“拜拜”了。你虽不至于因贫困冻饿而死，却绝对进不了富豪的行列。如果你舍不得，下不了这个决心，那就把“钱”留下，不必勉强，换另外一样去赴“杀场”。如果你是一个女人，如果你放弃了“工作”，就再不要幻想自己朝九晚五，穿着优雅的套装，在办公室里袅袅婷婷地走过，而要准备习惯穿睡衣，扎围裙，在家中烹饪打扫，相夫教子，还有百无聊赖地看夕阳的生活。所以，请三思而后行。

　　第五步：生命进程中，你又遇到了险恶挑战。这一次，你又要放弃一样宝贵的东西了。

　　游戏进展到这一步，往往会遭遇顽强阻抗。

　　有人愤愤地说，什么破游戏？！不玩了不玩了！不停地放弃下去，人生还有什么意思！ v

　　不，我不放弃！决不！剩下这几样我都要，一样也不能少！有人说你太残忍了。你怎能让人这样不停地选择，不停地放弃？你没有这个权力！

　　请坚持下去。游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃。的确，我是没有这个权力，但生活有这个权力。

　　你可以哭泣，为了你所有失去的珍爱。
你也可以犹豫，为了你割舍不下的情愫。
你也可以反悔，那样你就不停地在犹疑之中煎熬。

　　当然，你也可以“不作为”，不选了，剩三两样并驾齐驱，又能怎样？

　　是的，你可以逃避这个游戏，但你却无法逃避命运的敲打。

　　请按照这个顺序，直到你的纸上剩下你的最后一样……

　　第六步：检视自己的答案

　　到此，你的纸上只剩下了一样东西，这就是你最宝贵的东西。你涂掉了四样，它们同样是你宝贵的东西。被涂掉的顺序就是你心目中划分的主次台阶。好好记住这个顺序，如果在生活中遇到无所适从的时候，不妨用头脑中的打印机，把这张纸无形地打印出来。也许，奇迹就会发生，你的答案也就顺滑地诞生出来了。

　　也许有人会问，究竟剩下哪一样东西才是正确的呢？排列顺序有没有最终的正确答案？从某种意义上说，心灵游戏都是没有答案的游戏。你按照你的思维逻辑和价值观的选择，做出了你的排列组合，只要不妨害他人，就没有对错之分，只有真实与虚伪、清晰与混乱、和谐与纷杂的区别。

　　第七步：游戏之后

　　游戏做完后，可以和自己的丈夫、妻子或是父母、好朋友分享。

　　当然，要是你在游戏的过程中，早早地就把配偶的姓名画掉了，此举就要小心点了。其实，如实告知也没有了不起的，这就是一个真实的你和一个真实的顺序。最残酷的真实也比最美丽的虚幻好。遇到难以做出的决定，请想想你的五样。心理健康的人不是没有问题，而是他能有效地解决问题。尽量使你的决定和你价值观相吻合，这是心灵健康的不二法门。

　　所以，回到我们最初的问题：

　　假如2012世界末日在12月21日这天如期来临，你后悔的事情是什么？

　　你，此刻开始想去做些什么？

　　这是本站少有的没有任何心理学科学知识介绍的一篇心理文章，她存在的目的，只为让我们的今天、明天活得更加有意义！

　　在一个似真非真的末日话题面前：末日思考也许是种焦虑，但她真的有积极的意义，就是——“带来绝望！”。

　　“绝望”的未来，不是毁灭，就是重生！重新发现自己是见很美好的事情！

　　让我们像珍惜最后一天一样：珍惜时间、珍惜健康、珍惜家人、珍惜爱人、珍惜孩子、珍惜阳光、空气、水……

　　珍惜每一个你珍视的五样，六样，甚至更多样……明明白白地活好每一天，而不是浑浑噩噩度过每一个本来可以更加精彩的人生……

　　最后的最后，关于世界末日的积极说法：

　　根据玛雅人的长历法（Long Count Calendar），2012年12月21日将是本次人类文明终结之日。此后，人类将进入一个全新的文明。但这个终结并非另一个世界末日，而是暗示全人类在精神和意识方面的觉醒和飞跃。2012年是玛雅历法换算到西历对应的年份，2012年对应的是历法周而复始纪年的一个周期的末尾，例如西历中我们到12月份时，我们需要重新换到1月来计算，道理是一样的。我们大多数人相信，2012年12月21日并不是什么世界末日，不必为此恐慌。

　　本文游戏，摘选自 毕淑敏《心灵七游戏》中第一个游戏：我的五样。

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