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爱自己,就是挖掘自己的能量

来源:心理咨询中文网 策划:周涵 发布时间:2013-03-07 | 浏览:430 我要评论 我们这代人,喜欢“苦做”。做起事来一板一眼,非常严肃。看到别人嘻嘻哈哈,就会觉得有什么好笑的?但和那些优秀女性相处时就会发现,她们轻轻松松、行云流水的,就能将事业和家庭打理得很好,而且她们长得很好,又有智慧。

何肇娅

何肇娅:摄影师、创意艺术家


  以前我并不爱自己,因为外型离自己的期望太远了,个子小,长得不好,觉得自己没魅力,其实挺自卑的。那时就会看很多书,从蒙田、尼采、马斯洛他们身上,获得一些精神力量。慢慢地,就不太为外表自卑了。

  但真正要说到“爱自己”,还是拍摄《上海女人》。我并非专业摄影师,当时也并没有什么影响力,做这事又没什么商业目的,做起来其实挺艰难的。但我就是非做不可,而且不可思议的是,那些杰出的女性竟然都愿意合作,还慢慢都成了朋友。并且这一系列摄影,确实又引起出乎意料的反响。这再次证明了精神的力量,也慢慢发现了自己的能量。

  我们这代人,喜欢“苦做”。做起事来一板一眼,非常严肃。看到别人嘻嘻哈哈,就会觉得有什么好笑的?但和那些优秀女性相处时就会发现,她们轻轻松松、行云流水的,就能将事业和家庭打理得很好,而且她们长得很好,又有智慧。慢慢地,我也被感染了,觉得没必要那么严肃。轻松会更好。

  不过我天性敏感,就你们心理学的话来说,就是很多“负面情绪”,经常感觉到惶恐不安,这时候我就会拿起相机,或者做些手饰,朋友们往往笑我,“何肇娅一不高兴,就会下只金蛋”。我觉得对于我来说,创作就是最好的治疗。

  什么叫爱自己?我从来不认为那种小快乐,吃好穿好,就是爱自己。要爱自己,就是将自己的潜能不断地挖掘出来。每个人都要下狠心地去挖,去发现自己深层的价值。关注心理咨询中文网微博


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