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认识你既熟悉又陌生的情绪

来源:林紫心理机构 作者:柳颜 发布时间:2012-11-25 | 浏览:374 我要评论 总是过得比较压抑,却也不知道如何过得更轻松自在;会因为一件小事跟身边的人突然大发脾气,事后又很后悔,觉得不应该,可下次会继续;有时会莫名的紧张、害怕、焦虑,难以自控;… 讲师:郭招华 时间:2012年12月29日(周六)14:00~17:00

 内容 导语:

  情绪之所以尤其重要是因为情绪将人们引向他们的世界,并告知他们的需要和恐惧。

  你是否遇到过以下的情绪困扰?
  总是过得比较压抑,却也不知道如何过得更轻松自在;
  会因为一件小事跟身边的人突然大发脾气,事后又很后悔,觉得不应该,可下次会继续;
  想开心也开心不起来,想不难过也办不到,似乎情绪总不在自己的掌控之中;
  有时会莫名的紧张、害怕、焦虑,难以自控;
  对某人有强烈的愤怒或者内疚的情绪,甚至影响到你的睡眠和人际关系;
  你总是陷入自责中,觉得是自己做得不够好。

 内容 邀请对象:

  生活比较压抑者,想加强情绪管理者,想更好地了解自己提升自己的人士。

 内容 沙龙收获:

  ● 情绪的功能和种类
  ● 辨别自己的表层和深层情绪
  ● 情绪与未满足的需求
  ● 如何做情绪的自我觉察
  ● 如何提升自己的情商

 内容 沙龙带领者:郭招华

郭招华   林紫心理机构资深心理咨询师、林紫EAP咨询师
  ● 国际T-JTA施测分析师;
  ● 为《中国女性》、《现代家庭》、《新民晚报》、《新闻晨报》、《健康之友》、《LOHAS健康时尚》、《健康准妈妈》、《时尚新娘》、《品味》等多家报纸杂志撰写心理文章。
  ● 曾为复旦大学、上海对外贸易大学、海蒂丝生活广场、上海心理咨询协会、华师大心理咨询师培训实习小组、汽配协会、华电集团、民航中专做过团体咨询及心理讲座。
  ● 6年多的心理咨询经历,在婚姻情感、职场压力、焦虑、抑郁等方面积累了丰富的经验,接受过国际国内心理治疗技术系统训练。

 内容 活动安排:

  13:30~14:00 签到
  14:00~15:30 情绪的功能和种类,辨别自己的表层和深层情绪
  15:30~15:40 休息
  15:40~16:30 如何做情绪的自我觉察,如何提升自己的情商
  16:30~17:00 小结

 内容 报名信息:

  活动人数:每场限20~25人【名额有限,请抓紧报名】
  活动时间: 2012年12月29日(周六)14:00~17:00
  活动费用:400元/人  心理咨询中文网*团购价:100元/人 火热报名
  活动地点:上海徐汇区乌鲁木齐南路396弄10号102室

  报名方式:
  1、完成付费后短信通知主办方(已付费报名,请短信发送至:13601805095)
  2、付费通道:【网银在线】请交易留言里务必注明“报名?月?日沙龙”

  网银在线支付:网银在线支付

  咨询方式:
  咨询电话:400-098-0708 转 3 (心理培训)
  值班手机:13601805095 卢建平(09:00~21:00)

  QQ在线咨询:QQ在线咨询

 内容 主办单位:

  林紫心理机构 (www.linzi.com.cn)


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  往期点评:

  地方有点难找,但还是要给这次沙龙满分!一直觉得压力很大,很迷茫,希望能找到一个好的方式或者团体帮到我或者引导我。这样的沙龙很棒,不是听不懂的说教,更不是压抑的诉苦会,而是通过跟老师的互动,通过同伴真诚的分享和点评,在老师充满智慧的引导下得到成长,让我深刻的认识了自己。这个下午实在是太棒了!感恩!(——丁女士)

  场地很赞,阳光暖融融的撒进房间里,再加上恰到好处的音乐,一切都刚刚好。心理学真的很神奇,很实用。参加沙龙后的感觉像是给自己的心灵做了一个很深度的减压,还结识了一个很投缘的朋友,超值!(——周女士)

  谢谢,以往我太忽视自己以及我爱人的心灵需求了,这次心理沙龙给了我很大的启示,学到了很实用的知识,感谢老师的帮助和指导,让我茅塞顿开。期待4月的沙龙。(——孙先生)

  Very good !3个小时的时间一转眼就过了,快乐的时间总是过的那么快。希望以后能周末举行,这样下次我可以带我先生一起过来,让他和我一起进步!加油!(——唐女士)


  往期活动:

往期活动




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文章编辑:Jakey
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专家心理咨询师:薛伟

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2011-11-03 浏览:2837

擅长咨询领域:擅长解决社会文化相关的心理问题、青少年个人成长相关的心理问题、宗教相关的心理问题及白领阶层的婚姻与情感问题。

主任心理咨询师:王怀齐

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2007-11-29 浏览:1450

擅长咨询领域:恐惧症、疑病症、焦虑症、强迫症、饮食障碍、性心理、生涯规划、人格调适、家庭教育咨询等。

资深心理咨询师:李滢

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2011-01-11 浏览:806

擅长咨询领域:恋爱情感问题;婚姻关系问题;家庭成员关系问题;儿童、青少年成长问题;轻度焦虑、抑郁、恐惧、强迫等情绪问题。

资深心理咨询师:郭招华

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2010-05-13 浏览:324

擅长咨询领域:焦虑、抑郁等情绪障碍、青少年成长、夫妻关系、职业生涯及职场压力等方面。

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