正念减压与认知疗法

来源：林紫心理机构　作者：Vivian　发布时间：2013-08-08　|　浏览：1196　我要评论 1979年卡巴金博士为麻省大学医学中心开设[减压门诊](Stress Reduction Clinic)，并设计了 [正念减压疗程] (MBSR)，协助病人以正念处理压力, 疼痛和疾病，获得多方肯定。

　　2013年上海正念课表：

专业	主题	时间	讲师	费用	天数
正念减压（MBSR）	情绪管理与情商能力	4.11~4.14	陈德中	2800元	4天
	压力减除与领导力提升	7.25~7.28		2800元	4天
	睡眠质量提升与焦虑紧张减除	11.9~11.12		2800元	4天
专业培训（MBCT）	正念认知治疗	10.9~10.11	陈德中	2400元	3天
正念进阶	正念之团体体验与进阶训练	12.28~1.1	陈德中温宗堃	3200元	5天

　　报名优惠信息：
　　9月1日前报名9折优惠。正念减压（MBSR）、专业培训（MBCT）同报可享受8.5折优惠。

　 工作坊对象：

　　● 正念减压法（MBSR） —— 职业人；一般社会大众；心理学专业人士；禅修爱好者。
　　● 正念认知治疗（MBCT） —— 专业咨询师、心理师等助人专业人员；护理师、社工。
　　● 正念之道进阶 —— 参加过正念减压法（MBSR）；参加过正念认知治疗（MBCT）者。

　 讲师简介：

　　陈德中：

　　● 美国密歇根州立大学心理咨询硕士；
　　M.A. in Counseling, Department of Counseling, Educational Psychology & Special Education, Michigan State University

　　● 美国正念减压（MBSR）心身医学专业训练（卡巴金博士与桑托瑞利博士指导）；
　　Mindfulness-Based Stress Reduction(MBSR) in Mind-Body Medicine Professional Training by Jon Kabat-Zinn and Saki Santorelli

　　● 美国麻州大学医学院正念减压（MBSR）师资训练；
　　Practicum in Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School

　　● 英国牛津大学正念认知疗法（MBCT）专业训练（威廉斯教授指导）；
　　Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) Teacher Training by Mark Williams, Oxford Mindfulness Centre, Oxford University

　　● 台湾首位将正念减压疗法引进医疗系统者的培训导师，学生包括医师、心理师、专业经理人、上班白领、一般社会大众等；
　　● 台湾台北市立联合医院仁爱院区正念减压疗法导师；
　　● 台湾电力公司EAP（企业心理健康辅助项目）正念减压导师；
　　● 上海首次中文正念减压（体验式）四天工作坊培训导师。

　　温宗堃：

　　● 澳洲昆士兰大学宗教学博士；
　　● 台湾华梵大学东方人文思想所文学硕士；
　　● 台湾国立政治大学教育学学士；
　　● 现任台湾法鼓佛教学院专任助理教授、语言与翻译中心主任；
　　● 美中心理治疗研究院顾问；
　　● 南华大学正念中心正念读书会召集小组；
　　● 翻译著作有《正念禅修方法》、《毗婆舍那讲记》、《清净智论》、《解脱道上》、《毗婆舍那实修教学》、《佛陀的勇士们》、《转法轮经讲记》。

　 正念减压（MBSR）与正念认知治疗（MBCT）分析表：

名称	正念减压法 Mindfulness-Based Stress Reduction program（MBSR）	正念认知治疗 Mindfulness-Based Cognitive Therapy（MBCT）
创始人	卡巴金博士 Jon Kabat-Zinn	马克﹒威廉姆斯，约翰﹒蒂斯代尔，辛德尔﹒西格尔 Mark Williams, John Teasdale, and Zindel Segal
起源	美国麻州大学医学院	英国牛津大学心理学系
历史简介	1979年，卡巴金博士为麻省大学医学中心开设[减压门诊]（Stress Reduction Clinic），并设计了 [正念减压疗程] (MBSR)，协助病人以正念处理压力, 疼痛和疾病，获得多方肯定。1995年扩大为[正念中心]（Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society，简称CFM）	1992年起以上三位心理学者至美国麻州医学院学习「正念减压(MBSR)」，之后结合「正念减压(MBSR)」与「认知行为治疗(CBT)」，于1995年发展出「正念认知治疗(MBCT)」。其标准化的治疗手册于2002年出版。
起源对象	一般生理疾病（如长期疼痛）及焦虑相关症状（如失眠）	抑郁症患者
应用对象	心理咨询师、高压之白领阶级与企业界人士、医护人员等	专业心理治疗人员
招募人群	心理咨询师、企业主管、白领阶层；希望增进情绪管理、情商能力与专注力人群；有压力、失眠、头疼等困扰之人群；相关专业人员。	心理咨询师心理治疗师精神科医师…等专业人员

　 报名详情：

　　报名电话：400-098-0708 转 3 （心理培训）或 13764904307 陆秀明
　　报名邮件：luxiuming@counseling.com.cn
　　招生人数：限35人

　　QQ在线咨询：

　　汇款：聂绍丹 / 中国工商银行上海市金陵东路支行 / 9558 8010 0112 942 4450