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许金声
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发表于 2008-9-4 19:12  资料 个人空间 短消息 
热爱生活未必就会珍惜生命

热爱生活未必就会珍惜生命

许金声

一、热爱生活未必就会珍惜生命

2005410日,著名画家和企业家陈逸飞先生在上海华山医院逝世。当时得知这一消息,我感到有一些意外。陈逸飞先生是我喜爱和尊敬的一位画家,在我的印象中,他还年轻。果然,据媒体报道,他才59岁。在我的家客厅,从1994年起就一直挂着他的一幅油画。画中是一位典雅的西方美女在吹奏长笛。她的姿态非常优美,表情散发出一种宁静……
这幅画的作者的内心未必有真正的宁静。陈逸飞先生走了,留下了正在发展中的逸飞集团;留下了至少一亿元的财产;留下了一部正在拍摄中的影片《理发师》;留下了两套还来不及居住的豪华别墅;留下了比自己小20多岁模特妻子;留下了一个年方5岁的小儿子……看看他留下的这些人和物,无可非议,他是多么热爱生活!
但是,热爱生活的人未必就能珍惜生命。追究陈逸飞先生的死因,可以说,他是累死的。陈逸飞患有肝硬化。大家知道,肝病最忌讳的就是劳累。但他却长期超负荷运转,最后导致食管胃底静脉曲张破裂而大出血。
陈逸飞先生去世前,正在拍摄电影《理发师》。据他的秘书江慧芬说,由于劳累导致肝病复发,他在一个月中曾数次住院。每次还未痊愈,又飞也似地""回拍摄现场,"玩命地干活"。另据他的妻子说:陈逸飞在工作中"经常半夜起来修改剧本""一双演员的鞋也要亲自过问几次".。
问题的严重性在于,陈逸飞先生不光是忙电影,他同时还要做很多事情。有人说:他的两只手是右手画画,左手一根指头做一件事,即广告、杂志、模特、环境艺术、网络等共五个产业。他常常说:"等我忙完现在手头的事,我就会去休息了。"可是,手头的事情永远忙不完,人也告辞了。如果一个人对自己的身体情况的把握已经到了这种完全失控的地步,那他显然需要心理咨询,至少有焦虑的情绪需要处理。
陈逸飞先生需要心理咨询。其实,他最多把自己的一亿元的财产拿出一万分之一,用一万元来做心理咨询,就不会发生这样的问题了。心理咨询可以减少他的压力感,减少他不必要的心理负担,使他正确地对待疾病。这样,逸飞集团可以继续发展下去了,他能看见《理发师》这电影上映了,两套豪华别墅也不至于人去楼空了,也可以和年轻的妻子和幼小的儿子共享天伦之乐了……可是,正如大多数的中国人一样,目前还没有心理咨询的习惯,陈逸飞先生也如此。可能他以及他周围的人,都未曾想到过心理咨询。
陈逸飞先生在心理方面可能有什么样的问题?他已去世,许多问题只能够是猜想。在媒体上看见,有人猜测他具有"恋母杀父情结"。他的父亲是一位化学工程师,对他管教很严格。这使他从小就形成一种逆反心理,习惯以不断地追求和拼搏来向父亲证明自己的能力。他所做的事情范围过广,他长期处于超负荷运转状态。他所有的努力其实都为了向父亲证明:我能干,我聪明,我比你强,我超过你了,我打败你了!有评价说,他是"美术界最优秀的企业家;企业界最优秀的美术家。"这句话从褒义来看是肯定了他取得的成就,从贬义来看却可能言中了他的病根。是否正是由于无论在美术界还是企业界都拿不到第一,他就全面开花,希望以总分第一来满足自己的好强呢?
不管陈逸飞先生有什么样的心理问题,他有强烈的负面情绪需要处理却是实实在在的。最突出的负面情绪之一就是焦虑。
名人过劳死,当然不止陈逸飞先生一人,我敢说,在他们过劳的背后都可以追溯一定的心理问题。至于跳楼的涌金董事长魏东、人大博士生导师余虹,更是直接与心理问题有关了。

二、北极熊的故事

有一个关于爱斯基摩人与北极熊的故事很值得仔细咀嚼和深思。据说,爱斯基摩人为了捕获强壮的北极熊,他们在雪地上立起一根根棍子,棍子的上端有一把极其锋利的双刃刀。在双刃刀的周围,冻上一层层动物血,这样就形成了一个"血冰棍"。北极熊闻到"血冰棍"的气味,就会被吸引过来,会用舌头去舔"血冰棍"。当"血冰棍"上面的血被舔完过后,北极熊的舌头就会开始接触双刃刀,并且被割破,这样它们自己的血开始流出来。但由于北极温度极低,新鲜的血一流出来,马上就冻上了,新的"血冰棍"又形成了,"血冰棍"老也舔不完,直到它们流血过多,倒在地上。
人们也许想到爱斯基摩人对北极熊很残忍。但有没有想到,我们对待自己,也常常如爱斯基摩人对北极熊一样残忍呢?这种残忍,不光是指对自己的身体,也包括对自己的心灵。北极熊之所以会倒在地上,是因为它的舌头早已被冻得麻木了,它吮吸得津津有味,即使有一点痛,它也不会觉察到。想一想,我们不正是常常这样失去了对自己身体乃至心理的觉察吗?
有人也许会说:人活着是为了什么呢?不就是为了从事一些可以使自己忘我投入的事业吗?没错,但关键是如何理解"忘我"。应该把"忘我""缺乏自知""迷失自我"等情况区分开。忘我是全心全意地投入一种事业,抛弃以小我中心,以大我为指导。在这种对于事业的投入中,当事人是活在当下,而不是迷失事业中。在这过程中,当事人对自己的状态以及自己所做的事情有高度的觉察力,而"缺乏自知"者的情况正是上面所谈的北极熊。其实,真正的忘我除了旺盛的事业心和工作热情外,还应该有一种平常心。事业心和平常心就像鸟的飞翔需要两只翅膀一样,缺少任何一只都不行。在身体方面,衡量是否有平常心的标准之一,是看能不能避免身体疲乏状态。所谓"疲乏",是指感到具有长期的难以恢复的劳累状态。人在这种状态中,人已经不能做到可持续发展。
那么陈逸飞是属于什么情况呢?我认为陈逸飞的情况不是属于真正的忘我,而是缺乏自知的北极熊。
一个心理健康的人,也应该知道如何保持身体健康。这里说的"知道",不光是指了解关于身体健康的知识,而且包括对自己的实际的身心健康状况具有较强的觉察力,能够保持自己的可持续成长。对身体觉察力的一个重要问题是避免疲乏状态。“疲劳”与“疲乏”都有累的感觉。“疲劳”的累,是累了以后能够很快地恢复精力。而疲乏是难以恢复精力,人就像是一根被拉长后难以恢复的弹簧。
在我的工作坊上,曾经配合课程的练习,给学员们讲北极熊的故事。常常有一些学员感叹:“哎,我就是北极熊!”这些人中不乏企业家。

三、“对心理学感兴趣的人都是心理有问题的人”?

在社会上有一种较为普遍的看法:“对心理学感兴趣的人都是心理有问题的人。”
持这种看法的人,很可能有一个心理问题:自以为是,觉得活得还可以,其实自己的问题不知道,只是习惯隔离、逃避而已。他们实际上是隔离、逃避自己的潜能。他们的生命有所浪费,却全然不知,就像北极熊吸自己的血一样。
谁能够说自己没有心理问题?我的“心灵成长工作坊”常常有一些有一定地位的非心理专业的人士参加,包括公司经理、党政干部、成功学培训师等。一开始,他们常常说:“我没有问题,我是来学习方法的。”但随着工作坊的进程,他们开始被触动,尤其是看见了其他学员心理障碍的打通,他们觉察到了自己的不舒服,于是便纷纷承认“有问题”。
如果说,"心理健康"这个词语目前已经开始普及,但关于心理健康消费习惯还远没有形成。大多数人并没有把心理问题看成是问题。身体有病了,他们会去寻求医生,但心理上感到不适,或者有挥之不去烦恼,却不会主动想办法去解决,更想不到向心理学家寻求帮助。
我的观点是:人不是神,不管什么人或多或少都有心理问题。
与其说“对心理学感兴趣的人都是心理有问题的人”,不如说“对心理学感兴趣的人大多是意识到自己心理有问题的人。”与一般人相比,他们多一个对自己“有问题”的觉察。而且,大凡对心理学感兴趣的人,或多或少都是看重成长、看重精神价值的人。
四、“人人需要心理咨询”



为什么这样说?

第一,从“身、心、灵”的全面健康观来看,完全、绝对没有心理问题的人是不存在的。再健康的人也可能有一些小的心理问题。当然,不排除有的心理健康的人已经具有了一定自我更新的能力。他们善于发现自己的问题,能够及时处理,并且也确有效果。但这种人毕竟是少数,而且凡人总会有自己看不清楚的盲区。如果有人给他们提供咨询,他们在解决问题上也可以更快一些。

第二,一个人即使非常成功,即使没有明显的心理问题,他也需要心理方面的共鸣和交流。例如,尽管是比尔·盖茨这样的成功人士,什么都不缺少,当初却聘请了十二位心理学家做顾问。前美国总统克林顿,表面上看起来状态不错,莱温斯基事件却显示其在感情方面有缺失,如果早一点找心理学家,也不会面临被弹劾的窘境。

第三,说到心理咨询,人们习惯认为,去找心理咨询师的人都是有明显的心理疾病的人,甚至是精神病。在我们的文化里,有心理疾病被人看不起甚至被耻笑。因此,不少人尽管有心理障碍,活得很难受,也想解决,却羞于去找心理咨询师,——更不用说有一般的心理问题的人了。

第四,我们的社会对心理咨询的作用应该有一个新的认识。心理咨询不只是针对心理病人,而是针对所有的人。心理咨询的最根本作用是帮助人成长,帮助人活得更自在。现在有一句话:“高职不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。” 这句话正好可以用来说明心理咨询的用处:心理咨询的根本作用就是帮助人活得高兴、活得自在。也就是说,只要你觉得活得不够自在,心理咨询都能够为你提供一定的帮助。

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linzi192
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发表于 2009-3-26 14:00  资料 个人空间 短消息 
假如人人像做头发、做美容那样,重视自己心灵的美化,那么,悲剧将会少得多!与徐老师同感!
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leisure
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发表于 2010-5-25 20:49  资料 个人空间 短消息 
许先生,你说的太好了

我就是一只北极熊啊~不知可不可以单独聊聊?
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Francis
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发表于 2014-10-20 00:29  资料 个人空间 短消息 
说的很对,我自己很认可心理咨询的价值,心理健康与身体健康同样重要,甚至更加重要。
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